补铁补钙增强抵抗力，营养又美味，孩子很爱吃一上桌连汤汁都不剩

文|好父母育儿园Z。（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）关于在孩子饮食方面，由于初当父母的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，或用哄骗的方式强迫孩子进食。很可能加剧孩子挑食的情况发生，如果父母因孩子挑食斥责孩子，只会让孩子更加厌食。然而，如果我们做了既好看又营养的美味食物，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡营养，并健康茁壮成长。

今天好父母育儿园Z为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：牛肉炖土豆

这道营养菜是由：牛肉，土豆，八角，桂皮，酱油，老抽，干辣椒，葱，姜，料酒等食材和调料搭配而成。

牛肉含维生素B6，对增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成很重要；

吃土豆能增强体质 土豆含有大量的蛋白质和B群维生素,可以增强体质；

第一步：牛肉清洗干净，切块，土豆去外皮，洗净，切成滚刀块。