孩子最爱吃的“长高菜”，补钙强身，提高免疫力，孩子常吃猛长个

文|小何美食。有了孩子之后，才知道为人父母的艰辛。孩子的一举一动都牵动着妈妈的心，每当他挑食、不好好吃饭，就会担心的不行，怕他营养摄入的不足，影响到身体发育。饮食是一门很深的学问，吃的有营养，符合孩子的生长规律，那么孩子是会受益终身的。（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）

每个人的口味各有不同，有的人喜欢酸甜口味，有的人喜欢麻辣口味，尤其是孩子的口味最为刁钻，也最爱挑食，但是孩子的挑食如果不加以控制的话，孩子的生长发育也会受到影响，个头也会长不高，而免疫力也会随之降低，所以说，做一道美味的菜，解决孩子的挑食问题，刻不容缓。接下来推荐的这道浙菜，美味可口，营养丰富，是孩子最爱吃的“长高菜”。

糖对脾胃有很大的益处，还可以调养肌肤，而且糖还有着润肺止咳的功效，更重要的是，适量的糖还可以有助于身体对钙的吸收，而糖和醋做成的糖醋料理还有着养肝益经脉的功效。排骨更不必说，是具有很好的补钙效果的食材，而且孩子经常吃排骨还可以提高身体的免疫力。酸酸甜甜而且有营养的菜，孩子肯定爱吃。下面我把做法分享给大家。

首先准备所要用到的一些配料：猪小排、料酒、酱油、米醋、白糖、盐、姜

做法步骤：

第一步，猪小排在清水里面泡足两个小时，捞出来清洗干净。

第二步，起锅烧油，油温四成热的时候把准备好的姜片倒进去炒出香味。

第三步，放入控好水的猪小排，炒到猪小排表面微微有些焦黄。

第四步，调入料酒、酱油、米醋、白糖，翻炒均匀。

第五步，添入足量的开水，烧开之后转小火焖煮二十五分钟。

第六步，等到汤汁浓稠，调入适量的盐，开大火收下汁即可出锅。

美食小科普：排骨里面含有能够促进骨骼生长的磷酸钙和骨胶原，具有强健筋骨，促进生长的作用。

在锅碗瓢盆之间来回打转似乎已经成了常态，但是为了孩子的健康成长，做妈妈的再苦再累也是甘之如饴。孩子正在身体发育的关键期，只有为他补足了营养，孩子才能健康茁壮的成长。那么，究竟什么样的食物才是营养的，什么样的搭配能够发挥意想不到的效果呢？请关注我，每天都会分享给你不同的育儿美食！