养生，是对身体的一种自我保养。养生的形式、具体做法有很多，最终目标就是通过各种养生的方法，促进身体健康。俗话说“病从口入”，食疗就是通过饮食调理身体，帮助和促进身体更优化、更健康的一种养生方法。今天小编给大家分享中老年秋冬季养生保健食谱，食疗食补药膳偏方，品美食强身体，希望大家喜欢并从中受益。
老人、肝调养、冠心病、糖尿病食谱--咖喱兔肉
准备食材：兔肉500克，洋葱(白皮)100克，咖喱25克，小麦面粉25克，白砂糖25克，料酒15克，盐5克，花生油50克。
做法步骤：
1、将兔肉切成3厘米见方的块，洋葱剥去外皮洗净切成瓣，锅内放水烧开氽兔肉，去净血水和腥味捞出控水，锅置火上烧热油加咖喱粉、面粉同炒至深黄色加清水烧开；
2、把烫好的兔肉块倒入，用微火焖30分钟加洋葱、料酒、精盐、味精调好味同烧5分钟，收浓汁出锅装入深盘中即可食用。
糖尿病、清热去火食谱--拌辣椒油小菜
准备食材：大豆100克，圆白菜50克，黄瓜50克，腌雪里蕻50克，盐5克，味精2克，醋5克，大葱10克，辣椒油35克。
做法步骤：
1、把黄瓜洗净，切成条或丝、片，用盐腌10分钟，黄瓜挤去水分，加味精、醋、辣椒拌匀，即成为红油瓜菜，把黄豆泡开，用开水煮透，捞出；
2、黄豆加精盐、味精、辣椒油，拌匀，即为红油黄豆，把大头菜洗净，切丝，用盐腌渍一会，大头菜放入清水中洗净，捞出，挤去水分，大头菜内加精盐、味精、辣椒油，拌匀，即为红油甘蓝；
3、咸雪里蕻用水浸泡1小时，洗净切丁，雪里蕻加葱花、味精、辣椒油拌匀，即为辣雪里蕻即可食用。
滋阴、利尿、减肥、糖尿病、健脾开胃食谱--柴鱼节瓜瘦肉汤
准备食材：节瓜640克，柴鱼320克，猪肉(瘦)240克，枣(鲜)50克，盐3克。
做法步骤：
1、节瓜刮洗净切3段，柴鱼肉浸软后洗净，瘦肉洗净，红枣去核洗净；
2、适量清水煲沸后，将所有材料一起放入再煲沸后，收慢火；
3、再煲4小时，加盐调味即可食用。
你喜欢吃食疗美食吗？你有更好的养生方法吗？欢迎互动讨论并留言。
（注：内容真实性已经考证，照片来源于网络，如有侵权请联系作者删除）