冬日多给家人煲这汤,补气益中,增强免疫力!

本文转载自【微信公众号:眉眉健康厨房,ID:tbhjkcf】经微信公众号授权转载,如需转载与原文作者联系
之前做了一次十味菌菇汤,得到了一致好评,喝完整个人都觉得活力满满!再用十味菌菇汤包炖一锅十味菌菇鸡汤,汤鲜味美,食之滋润而不长膘,俗话说:要想身体好,菌汤是个宝,要想身体瘦,多吃菌子少吃肉。” 这碗,山野珍品,天然的味道,带着山间草木的淡然香气,汤水清甜而不油腻,补气益中,养颜美容,食之让人不觉上瘾;菌类含有丰富的维生素和矿物质,能调节人体机能,增强免疫力,有极高的药用价值!
冬日多给家人煲这汤,补气益中,增强免疫力!
材料和工具
鸡半只、十味菌菇汤1包(竹荪、猴头菇、虫草花、羊肚菌、姬松茸、茶树菇、黄金菇、香菇、黑鸡纵菌、鸡腿菇)、姜片、葱、枸杞、调味汁、清水适量、食盐
冬日多给家人煲这汤,补气益中,增强免疫力!
详细步骤
冬日多给家人煲这汤,补气益中,增强免疫力!
1、准备十味菌菇包1包(内含竹荪、猴头菇、虫草花、羊肚菌、姬松茸、茶树菇、黄金菇、香菇、黑鸡纵菌、鸡腿菇),山野珍品,天然的气息;
冬日多给家人煲这汤,补气益中,增强免疫力!
2、倒入清水浸泡30分钟,冲洗干净待用;
冬日多给家人煲这汤,补气益中,增强免疫力!
3、锅中倒入植物油,放入姜片翻炒一会儿后倒入半只鸡肉翻炒至变色;
冬日多给家人煲这汤,补气益中,增强免疫力!
4、倒入适量清水(想喝汤的可以多放点水);
冬日多给家人煲这汤,补气益中,增强免疫力!
5、放入沥干水分的十味菌菇;
冬日多给家人煲这汤,补气益中,增强免疫力!
6、挤入适量调味汁;
冬日多给家人煲这汤,补气益中,增强免疫力!
7、盖上锅盖炖煮1小时左右(中途可以放入适量枸杞,补气益中);
冬日多给家人煲这汤,补气益中,增强免疫力!
8、最后撒入葱花,适量食盐调味即可上桌;
冬日多给家人煲这汤,补气益中,增强免疫力!
9、这一锅十味菌菇鸡汤可谓是十分诱人,懒人也能轻松煲汤;
冬日多给家人煲这汤,补气益中,增强免疫力!
10、冬季养生少不了它,营养又滋补,汤鲜味美,浓郁而不油腻,入口清甜带点山野的青草气息,暖胃暖身,全家人都爱喝;
冬日多给家人煲这汤,补气益中,增强免疫力!
11、这一碗补气排毒,滋养肝血;五禽中,鸡应于肝,鸡汤滋养肝血、肝气好,身体好;所以多数女性坐月子要喝鸡汤,孩子补气要喝鸡汤,原因就在于此;
冬日多给家人煲这汤,补气益中,增强免疫力!
冬日多给家人煲这汤,补气益中,增强免疫力!

版权声明:本文源自 网络, 于,由 楠木轩 整理发布,共 688 字。

转载请注明: 冬日多给家人煲这汤,补气益中,增强免疫力! - 楠木轩