黄瓜和它是完美的搭配。你可以每隔一次吃一次。你的腰越来越细，你的颜色越来越好

黄瓜又称青瓜，青瓜和豆芽一起炒，清香脆口营养高，隔三差五吃一次，腰变细了，气色也变的越来越好了。

青瓜炒豆芽营养丰富，含有的丙醇酸能抑制碳水化合物转化为脂肪。黄瓜中的纤维素能促进人体肠道内腐败物质的清除，降低胆固醇，增强体质。青瓜脆嫩多汁甜。它可以冷拌和油炸，吃起来脆嫩可口。它比丝瓜好。我家喜欢用青瓜炒豆芽。它简单可口。每次我炒一个大锅，我都忍不住在桌上吃。

青瓜炒豆芽做法简单，青瓜和豆芽加点胡萝卜炒一炒清脆可口，常吃青瓜能有效地促进机体的新陈代谢。尤其用青瓜捣汁涂擦皮肤，还有润肤，舒展皱纹功效。接下来给大家一起分享青瓜炒豆芽的具体步骤和过程吧；

【青瓜炒豆芽】食材：青瓜、豆芽、胡萝卜、油、盐。

步骤一；首先把买好的豆芽，放清水浸泡去除漂浮的豆壳，洗净备用。

步骤二；青瓜可以不用去皮，放清水浸泡十分钟洗净，捞起切丝。取少许胡萝卜洗净也切丝即可。

步骤三；热锅倒油，加高热后倒入备好的青瓜、胡萝卜丝加盐大火爆炒至八成熟即起锅备用。

步骤四；趁锅热加少许油，倒入备好的豆芽加盐大火翻炒几下至五成熟，因为豆芽非常容易熟。

步骤五；即刻倒入备好的青瓜及胡萝卜丝，翻炒均匀滴上少许香油，清香脆口的青瓜炒豆芽就可以出锅了。

叮咚香上河坊温馨提示；A、豆芽一定要放水浸泡十分钟去豆壳及异味。B、豆芽含水分高一定要大火爆炒，片刻即起锅，久了影响口感不爽脆。