周末不偷懒,30分钟做一桌美味早餐,家常饭菜简单做,全家都爱吃

周末不偷懒,照样早起做早餐,半个小时做一桌,这几道家常菜样样都好吃,营养丰富全家都爱!

今天周六了,难得多爸今天不上班,不过我也没睡懒觉,因为已经养成了习惯,还是起床做了全家人的早餐,全部都是家常饭菜,做法简单,清爽美味又好吃,一家四口人坐在一起,悠闲地享用周末早餐,也是一个很愉快的事情。

在厨房里忙活了半小时,看看我家今天早餐都吃了些什么吧!小米绿豆粥、凉拌土豆丝、韭菜炒鹅蛋、烤面包块、干炸丸子、红心火龙果。

有小伙伴说我家早餐太盛了,比午餐吃得还多,应该是我们家对早餐的重视程度比较高,我也习惯了每天早餐多做一些,吃得舒舒服服的,一天都会心情愉快。

分享我家早餐的做法,给想要学做早餐的朋友当作参考吧!

夏天最爱喝的小米绿豆粥

平时的绿豆粥我都是直接放绿豆煮的,今天多了一个步骤,把绿豆加上水提前一晚冷冻起来再煮的,因为我要做个试验,想知道什么试验就继续往下看吧!

所需原料:绿豆半碗、小米一把、清水适量;

食谱制作过程:

步骤1:绿豆半碗加清水,提前放到冰箱里冷冻一夜,第二天早上取出来是冻成冰块状的,砂锅烧热水,把绿豆冰块放进去,煮沸腾后转小火,保持沸腾状态煮约8分钟;

步骤2:小米洗净放到砂锅里,和绿豆同煮,锅里水沸腾后转小火,保持沸腾状态继续熬煮12分钟左右;

步骤3:绿豆和小米都煮开花,即可关火,盛到碗里;

绿豆不容易开花,煮的过程中可以浇一到两次凉水,每次小半碗就可以,大火烧开,再转小火,这样能够加快绿豆开花的进程。个人经验,供参考。

每年夏天都会经常煮绿豆粥,清爽好喝,还能防暑降温、清热解毒。但是绿豆比较硬,不太好煮,每次都要煮40分钟左右才行。在网上看到有人说冷冻的绿豆5分钟就能煮开花,所以我今天就试验了一下,但试验结果是5分钟煮不开,我煮了大约20分钟吧,才达到图中的程度。

虽然5分钟没煮开,但冷冻后的绿豆煮的时间是比平时正常煮的时间还是短一点点的。

清爽开胃的凉拌土豆丝

所需食材:土豆1个、胡萝卜小半根、洋葱半个、食用油、盐、生抽酱油、醋;

详细做法:

步骤1:准备食材,土豆去皮,胡萝卜去皮、洋葱去外皮,清洗干净后分别切成细丝,越细越好;

步骤2:锅里烧开水,把土豆丝和胡萝卜丝放进去,煮1-2分钟后捞出放到大碗里,放上生抽酱油、盐、醋;

步骤3:锅里烧热油,浇在土豆丝上,发出“吱吱”的响油声;

步骤4:用筷子快速拌均匀,即可装盘。

这道凉拌土豆丝简单易做,清爽开胃,特别好吃,也是我家夏天常吃的一道家常凉菜。如果不想用热油调拌,也可以换成香油,不过我个人觉得浇热油更好吃一些,喜欢辣味的还可以放些辣椒油一起调拌。

韭菜炒鹅蛋

所需食材:韭菜6根、鹅蛋1个、盐、食用油;

详细制作方法:

步骤1:取一个大碗,把鹅蛋打在碗里,韭菜洗净后切碎也放进去,加一小勺盐,搅拌均匀成蛋液;

步骤2:炒锅上火烧热,放少许食用油,倒入韭菜蛋液,底部定型后翻动,炒熟即可出锅装盘;

简单又好吃的韭菜炒鹅蛋,如果没有鹅蛋,就把1个鹅蛋换成3或4个鸡蛋,制作过程是一样的,都很美味。

烤面包块

主食是烤面包块,外焦里嫩,香香的。就是我之前做的面包,切成小块,放到空气炸锅里烤了一会儿,表面焦黄,口感更好。切成这种小块,孩子们也觉得有意思,不一会儿就吃完一盘了。

做法分享:面包切成小方块,放到空气炸锅里,设置185度,烤5分钟左右,想要更焦一点,可以延长时间。

空气炸锅温度上升快,不需要预热,这个时间没问题,如果是烤箱的话,可以延长些时间,或者提前预热。

昨天点的外卖,干炸丸子没怎么吃,我取了几个丸子和面包块放在一起加热了,撒了点椒盐,很快也就恢复了外焦里嫩的口感,很好吃。

撒了椒盐的干炸丸子,这是一道北京特色菜,外焦里嫩,味道很香,需要过油炸,平时我在家不做的,想吃的时候就在餐馆里吃,后来我发现这种丸子在空气炸锅里复炸一次特别好,可以出油,口感又好。

今天早餐水果是红心火龙果,香甜多汁,甜度也不错,最近家里买了不少红心火龙果,每天都会吃一两个。红心火龙果颜色鲜艳,营养丰富,含有维生素C和多种矿物质,低脂肪、高磷脂、低热量,是我家大人孩子都喜欢的一种水果。

今天的早餐分享您觉得怎么样呢?家常饭菜,简单易做又好吃,30分钟就能做一桌,一家四口人,吃得舒舒服服的,周末和家人一起享用美味的早餐吧!

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