不管你是否减肥，每天喝一杯，你的肠胃都变得越来越干净，你的身体放松而不胖。
不管减肥与否，每天喝一杯，肠胃越来越干净，身体放松而不胖。
大家好，今天，厨师又来和你分享食物了，今天，大厨将和大家分享一款适合减肥的美味饮料，最近，天气温度逐渐升高，很多地方的天气已经超过30度，虽然还不是夏天，但已经是夏天的温度了，气温又高又闷热，很多地方都是这样，如果这种天气持续时间长，就容易引起热感冒，或者因为温度过高，就会引起困倦、困倦、头晕等情况。
事实上，这个时候是喝一些饮料的最佳时机，这些饮料可以冷却身体，补充身体所需的盐和糖，即使你在出汗，也不要担心困倦，因为我们的身体，在汗液流失的过程中，会流失很多水分、无机盐等，天气太热后，人困了，就会无精打采，很想睡觉，精神状态会差很多，今天大厨想和大家分享的是一款美丽的饮料，夏天非常美味，营养丰富，提神醒脑。
今天要分享的美丽饮料是由益力多和百香果制成的，益力多富含乳酸菌，对我们的肠胃很有好处，它还可以促进消化，促进胃肠蠕动，帮助胃肠消化，这些乳酸菌还能清理肠胃垃圾，对肠胃有很好的清洁效果，其中还添加了百里香和柠檬，酸甜可口，最适合在炎热天气饮用，跟着厨师学着做这种漂亮的饮料。
百香柠檬益力多茶步骤：
步骤1：
首先，我们准备两个西番莲果，洗西番莲果，然后从中间切下西番莲，西番莲切好后，将西番莲果肉和果汁放入准备好的杯子中备用，准备另一个柠檬，把柠檬洗净，用淡盐水浸泡，然后用盐洗干净，切成片备用，准备两瓶益力多，最好在冰箱里放一段时间。
步骤2：
准备一个杯子，杯子可以大一些，然后清洗杯子，放入准备好的西番莲果，加入准备好的益力多，再加入之前切好的柠檬，不要放太多柠檬，只要一两片，剩下的用手把柠檬汁挤出来，然后倒进杯子里。
步骤3：
准备好后，加入一两勺蜂蜜，然后加一点冰，用一片柠檬装饰玻璃杯的边缘，这杯百里香、柠檬和益力多茶喝完了，如果你经常喝，你可以一次喝两天，同一天喝一杯，把第二杯封起来放进冰箱保存，经常饮用可以补充大量的维生素C，对皮肤抗氧化有很好的作用，西番莲果、柠檬和蜂蜜都是很好的护肤成分，益力多能维持肠道菌群，对肠胃有好处，胃不好的朋友也可以试试。
你学过以上的以利多茶吗？欢迎关注厨师或本文集，你想说什么可以在评论区评论和表扬，厨师们专注于食物辅导和技能，您的支持是厨师创作的最大动力。
（本文原为佳友妙厨所作，这些照片是从网上拍的，如有侵权，请联系删除，）
