这是一道让人越喝越漂亮的果汁,芒果和柳橙中含有大量的维生素,可起到滋润肌肤、美容养颜的作用;此外,还含有大量的纤维素,每天早上喝一杯,可促进排便,防止便秘,让你轻轻松松一整天。
芒果柳橙汁
准备材料:芒果2个,柳橙2颗
开始制作:
1 将柳橙去皮,果肉切小块。
2 芒果洗净, 沿核把两侧果肉切除, 去皮,将果肉切小块。
3 启动原汁机,将橙肉放入,出汁
4 将橙汁、芒果肉放入搅拌机中,搅打 1分钟即可。
小贴士:榨汁选用的芒果最好是金煌或大水仙芒果,皮薄、 核薄、 肉丝极少。在取芒果肉时,先将芒果沿果核切成两半,去核,在果肉上用刀划十字, 用勺子把果肉刮下来即可。
选自《懒人快手菜》这本书,版权所有。