红油鸡丝凉拌红米线

红油鸡丝凉拌红米线

By 咖啡鱼潘    【豆果美食官方认证达人】

红油鸡丝凉拌红米线

1、锅中水煮沸放入鸡腿,淋入少许料酒;

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2、放入葱段和姜片;

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3、将鸡腿煮熟,放凉后撕成鸡丝;

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4、将适量生抽、陈醋、盐、白糖、鸡精、芝麻和辣椒油调成调味汁;

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5、黄瓜和胡萝卜切丝;

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6、米线在温水泡一小时,锅中放入足量的水,烧开后放入泡好的米线,煮至米线没有硬芯;

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7、煮好的米线捞出用凉水冲凉,沥干水分;

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8、米线放入大碗中,加入调味汁,鸡丝、黄瓜丝和胡萝卜丝,搅拌均匀即可。

1.夏日居家做米线不会有啥悬念,首选会是凉拌。今天的红油鸡丝凉拌米线,用的是云南红米做成的红米线。红米线干的时候红色比较明显,但煮熟后,只会有淡淡的粉。2.顺便普及了下有关云南红米的知识,吃也要吃个明白。云南红河州哈尼梯田红米属于糙米,营养极为丰富,特别是微量元素。还含有丰富的淀粉和植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体的正常体温,吃后特别耐饿。种植在海拔1400米以上的哈尼梯田红米,极能适应气候变化和自然灾害。红米不耐肥,即使施肥也不能多,应该算是实在的绿色食品。

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