黄瓜这样做着吃，比吃肉还过瘾，不用炒不凉拌，一次做一盆不够吃

很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人....那么在这里我将给大家分享一下我的养生经验。

黄瓜也算是再普通不过的食材，可以生吃，也可以凉拌，还可以炒着吃，还有一种吃法，那就腌着吃。今天就给大家分享一个自制酱黄瓜的做法，好吃又入味，比吃肉还过瘾，一起看看我是怎么做的吧！

食材：新鲜黄瓜五斤、盐适量、小米辣8个、大蒜1头、生姜1小块、辣椒粉一勺、花椒粒少许、食用油少许、生抽一大勺、蚝油一勺。

自制酱黄瓜的具体做法：

1、黄瓜洗净后晾干水分，去掉头部和尾部。

2、再把黄瓜切成小段，再改刀切成条。

3、把里面的黄瓜瓤去掉，这样腌出来的酱黄瓜，口感才会更加的脆。

4、切去的黄瓜瓤不要扔，凉拌也特别好吃的。

5、把切好的黄瓜装入大碗中，根据自己的口味加入适量的盐。然后把手洗干净，下手把黄瓜给它抓匀，腌制六个小时以上。

6、在腌制的过程中勤给它翻几下。腌好的黄瓜折叠都不会断。

7、把黄瓜放在蒸篦上面把盐水给它晾干。

8、趁这个时间给它切点配料，小米辣切成圈圈、大蒜切成末、生姜切成丝，切完之后装入碗中。加入一勺辣椒粉、花椒粒、一勺盐，然后淋入烧至冒烟的热油，分两次倒入。这样可以激发调料的香味。

9、然后趁热加入一大勺生抽、蚝油，搅拌均匀，然后把调好的料汁，浇到黄瓜上面。用手给它抓匀。

10、然后再准备一个无水无油的罐子，把拌好的黄瓜装在里面。

酱黄瓜

这样腌制的黄瓜，第二天就可以吃了，吃上一个月都没有问题。喜欢的朋友，可以试着做一下哦！

一般来说，生活中，若问题出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。所谓健康养生，关键是健康养生需要如何做到。了解清楚健康养生到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。喜欢就关注我吧，我们下期不见不散！