原来萝卜还能这样吃,三天两头吃,刮脂瘦身,小肚子越来越平坦

原来萝卜还能这样吃,三天两头吃,刮脂瘦身,小肚子越来越平坦
入冬以后,天气越来越冷了,这时候人们的食欲也会跟着增强,特别是吃火锅的时候,怎么都管不住自己的嘴,一不小心就吃多了,坚持了一年减下来的几斤肉,可能会在这最后一个月翻倍的涨回来,可不要等到过年的时候,肚子都圆起来了哦!还是得在饮食方面注意一下,胡吃海喝是不行的,要多吃一些可以刮脂瘦身的食物,多吃一些蔬菜!
原来萝卜还能这样吃,三天两头吃,刮脂瘦身,小肚子越来越平坦
冬天可以吃的蔬菜种类远远没有夏天那么多,冬天最多的就是白菜和萝卜了。而萝卜是最适合冬天吃的菜,俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,萝卜被誉为是“平民的人参”,其实从古至今,萝卜在人们心叶的地位都是很高的,现在萝卜正在大量上市,价格也是特别便宜的,我们这里才几毛钱一斤,每次看到新鲜的萝卜,我都会买一大袋子回去,萝卜的吃法有那么多,可以变着花样吃。
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萝卜是一种营养丰富的食材,而且还是一种减肥好食材哦,萝卜中所含的淀粉酶,可以很好的分解食物中的淀粉,脂肪和糖分,这些都是容易让我们长胖的物质,而萝卜刚好可以减少它们在我们身体中停留的时间,从而起到刮脂瘦身的作用,萝卜可以很好的帮助消化,常吃萝卜小肚子就会越来越平坦哦!下面我们来说说萝卜新吃法吧!原来萝卜还能这样吃,三天两头吃,刮脂瘦身,小肚子越来越平坦!
【萝卜炖粉条】
材料:白萝卜,红薯粉条,葱,姜,生抽,老抽,胡椒粉,耗油,食盐
1,我们先把红薯粉条放在温水中浸泡,泡软以后,把它们从中间切成两半,这样吃的时候会方便一些。
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2,把萝卜去掉头和尾,削掉皮,然后切成大小合适的块。把葱,姜清洗干净,切成葱段和姜片备用。
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3,锅中倒入适量的油,把萝卜放入锅中翻炒,炒至萝卜微微变色,再放入切好的葱和姜,炒出香味,再加入适量清水。
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4,当萝卜煮至软烂的时候,加入泡好的粉条焖10分钟左右。最后加入食盐,生抽,老抽,耗油,胡椒粉进行调味,把它们翻炒均匀就可以出锅了。
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美味的减肥菜萝卜炖粉条就做好了, 我们在做这道菜的时候,萝卜不要切的太大块,那样很难煮熟,如果喜欢喝汤,就可以多加一些水,反之就少加一些,这个水量自己控制哦!吃腻的大鱼大肉的朋友们,都可以来试试这道萝卜炖粉条,既可以解解腻,还可以刮脂瘦身哦!赶紧试试吧!

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