大家好，大家的老朋友，胖了也不减肥的大傻叉。众所周知，做父母的，都想孩子好，而身体是革命的本钱。要想孩子好，得从健康抓起。现在的孩子都被炸鸡汉堡等垃圾食品所吸引，从而埋下肥胖所引起的一系列不健康问题的隐患。跟他说多吃青菜少吃肉那是一个字都听不进去，强行不让他吃还会让孩子产生逆反心理，孩子赌气，只会疏远了家庭关系。
如果你想改善孩子的饮食习惯，你应该抓住他的胃，而不是他的嘴。今天，大傻叉推荐一种比炸鸡汉堡更好的胃肠道食物。是豆泡，豆泡是炸豆腐。很多人听说油炸食品和炸鸡汉堡不同，可能会有点困惑。这种食物虽然也是油炸的，但没有油腻的感觉。它不仅口感酥脆，而且对人体胃肠健康有很大帮助。另外，用自己的油比在外面吃更安全。 下面，大傻叉为大家带来食谱。 食物：豆泡8个，蒜粒4个，蔬菜4个。 实践： 1，准备食物。 2，把蔬菜分开洗。 3，控制水分的干燥，划分叶和根。 4，把豆泡和大蒜切成薄片。 5，把油加热到80%，把蒜片炒香。倒入青菜根，翻炒至软。 6，倒入豆泡。 7，倒入青菜叶，翻炒均匀，加入盐和蚝油，翻炒至叶变色。 8，翻炒至所有食物熟透，出锅。 听说，孩子胃口不好，炒一道这道菜会更配哦。 备注：可加入青椒等作为配菜。