春天多吃点，孩子长得快！补钙是牛奶的6倍，鸡蛋的12倍！

今天，安利有了新的饮食方式。它既可以是主食，也可以是小吃。它尝起来像面包，又软又有营养，但比白馒头高十倍。补钙是牛奶的7倍，鸡蛋的14倍。多吃点，你的孩子就会长得很快！很容易满足熊孩子的批判性胃口。味道芳香，柔软，有嚼劲和弹性。多做些，冷冻在冰箱里，想吃的时候蒸一下，然后配上一整天。

食材准备：普通面粉、红枣、红糖、黑芝麻、温水、酵母、奶粉。

具体步骤：

第一步：将红枣去核，拿一个蒸馒头用的篦子，把枣子竖起来对孔，用筷子用力的捅下去，就可以轻松去核。

第二步：红枣加入200g左右的水煮熟，也可以直接用生的，但是熟枣会更甜一点。黑芝麻也可以用小锅翻炒3分钟左右。

第三步：煮熟的枣、黑芝麻加入煮枣的水打成泥。也可以用勺子压成泥，有颗粒感很很好吃。

第四步：红糖加入温水搅匀使红糖化开，加入酵母搅匀。

第五步：面粉、奶粉加入红枣黑芝麻泥。将面粉揉成团，盖保鲜膜发酵。

第六步：发酵好后，取出面团用手在撒干粉的面板上反复揉压排气，撒干粉、揉压，不断重复，直到面团光滑。

第七步：揉好后，切一刀切面无气孔，这样蒸出的馒头才会光滑。分块揉圆，醒发好的馒头用手掂量一下会很轻。冷水上锅。

第八步：冷水上锅蒸25分钟。关火后过5分钟左右再打开锅盖，马上开盖馒头会回缩，成品馒头是不是光亮亮的，还可以闻到红枣的甜香。