红枣补血养颜粥
主料:红枣8粒、红豆1把、大米1把、红皮花生1把
辅料:红糖适量
做法:1.将红豆,大米和花生洗净,红豆和花生事先用清水浸泡40分钟;
2.红枣洗净,切开两半去除核(去核不上火)备用。
3.将泡好的红豆,大米,花生,红枣倒入电饭锅中,倒入较多的清水,盖上盖子,按下按键“煮粥”键即可。
4.粥熬好后,调入红糖或者冰糖食用,如果是女性食用,调入红糖为最佳。
红米薏仁粥
主料:江西红米适量、薏仁米适量、白糯米适量、红枣适量、冰糖适量
做法:1.砂锅中倒入两把红米、一把糯米、一把薏仁米、几粒红枣。
2.水里淘洗干净后,加8-10倍左右的水,先大火煮开后关小火慢炖30分钟。
3.米胀开了,开始有点稠了,中途要用筷子搅几次防粘锅。
4.最后放入冰糖煮化即可!
牛奶燕麦粥
主料:即食燕麦片、纯牛奶
做法:1.备好原材料:即食燕麦,纯牛奶;
2.微波炉用的碗里放入燕麦;然后倒入牛奶。
3.将碗放进微波炉里;用高火加热2.5分钟即可;
玫瑰养颜粥
主料:小米、干玫瑰花
辅料:冰糖
做法:1.电炖锅加适量水,选择砂锅粥菜单,水沸后加玫瑰花。煮2分钟后捞出玫瑰花。
2.加小米,搅拌几下,防止糊锅。煮至米粒软烂、汤汁浓稠后加冰糖。
3.程序停止后加玫瑰花瓣,拌匀即可。
黑米红枣粥
主料:黑米、大米、红枣、水
做法:1.饭煲加水,放入大米、黑米。加红枣(红枣去核不上火)。
2.启动煮粥程序。一顿美餐养颜粥搞定。
南瓜小米红枣粥
主料:小米、南瓜、红枣、清水
做法:1.小米洗净加人适量的清水。
2.烧开,关火焖一刻钟,小米就开始成粘稠状了。
3.煮粥的过程中枣去核。南瓜去皮切小块。
4.再全部加入预先熬制的小米粥中。
5.烧开,改中火再熬煮10分钟即可。