这5类零食我从不给孩子吃，添加剂含量高，有的人却天天给孩子吃

夏天，这5类零食别老给孩子吃，添加剂高，很多人不懂，却天天买。到了夏天很多人不愿意做饭，喜欢去商店买些零食随便对付。家里有孩子的，零食就吃得就更多了，因为在生活中，几乎每个孩子都喜欢吃零食，加上很多的家长宠溺自己的孩子，只要一哭拗不过孩子，就会给他买零食。

有哪些零食是我们经常给孩子吃，而且添加剂很高的呢？你还别说夏天就有好几种，如果你还不注意，长期大量摄入含食品添加剂的食物，会对自己孩子的健康成长造成潜在危害，所以做家长的应该对此重视起来。

这类食品的添加剂时非常高的，就拿薯片来说吧，如果比较细心的话，你会发现在薯片的成分表中，有一种添加剂叫抗氧化剂，一般来讲，只有植物油或者油炸食品生产商，才会在植物油或油炸的食品中添加抗氧化剂，这样做的目的就是防止食品出现哈喇味。自己炸东西，几天就会出现哈喇味，正是因为少了这种添加剂，长期大量的摄入会造成肥胖。

很多的孩子牙不是特别好，其罪魁祸首可能和你经常给他吃零食有关，尤其是吃的果冻还有蜜饯之类的零食，这些食物中，一般会添加甜味剂，甜味剂的甜度相当于白糖的200倍，而且味道酷似白糖，如果经常给它吃果冻这些，很容易糖分摄入过多，严重的危害身体健康。

为了增加食物的口感，很多家长会买些火腿肠给孩子吃，实际上这是不可取的，为何这么讲呢？肉本身是很容易腐烂的，只有借助添加剂才能延长它的保质期，可是凡事有利弊。

生产商只求利益的最大化，在制作这些食物的时候，会添加两类对人体危害性大的添加剂，它们分别是硝酸盐还有亚硝酸盐类，这两类添加剂小孩子尤其要少吃，它盐分高而且很容易对身体造成危害，这两种添加剂在火腿肠中尤其多见。

第四类：冰激凌、雪糕

前面已经提到，这些都可能添加甜味剂，另外为了增加口感和色泽，会用到人造奶油和人造脂肪，人造奶油常被称为“植物奶油”，但有研究证实，人造奶油的最主要成分是“反式脂肪酸”，这种物质，如果长期食用会导致血管硬化。

第五类：饼干

亚硫酸盐与膨松剂都是饼干生产中不可缺少的添加剂，很多的家长都喜欢买饼干孩子吃，有的还是夹心的饼干，这些添加剂摄入过多，孩子不仅厌食，而且会身体也是很大的伤害。

以上这5类零食我从不给孩子吃，添加剂含量高，有的人却天天给孩子吃。夏天很多人喜欢买冰淇淋、薯条这些给孩子吃，其实这类食品添加剂特别的高。