西红柿算什么，“维C黄金”是它，减肥瘦身抗衰老，爱美别错过

女性就应该对待生活,从不苟且、不潦草、不敷衍,即便生活在柴米油盐的琐碎日常里,也能把生活过得丰富多彩,盎然生趣。不管我们生活在如何的外在条件，都一定要保持爱美的心。

西红柿算什么，“维C黄金”是苤蓝，减肥瘦身抗衰老，女性都喜欢。我们隔三岔五多吃苤蓝，里面的营养物质会被人体完全吸收，其好处多多。

炝拌苤蓝

炝拌苤蓝by 玫瑰姐3 配料:

苤蓝1个、盐少许、蒸鱼豉油适量、红甜椒半个、花椒少许、香油少许、鸡精少许

烹饪步骤:

1.去皮切丝

2.用盐腌出水大约10分钟左右

3.把水挤出

4.放入葱花和蒸鱼豉油

5.红甜椒切丝

6.花椒炸糊留油

7.关火 放入甜椒丝 用油烫一下

8.花椒油浇在葱花上

9.加入少许鸡精和香油 拌匀

10.装盘 就可以吃啦

菜谱小贴士: 喜欢吃辣的朋友可把甜椒换成小米辣 腌菜的时候已经放盐了 如不够咸再放少许 另外菜本身有甜味 无需放糖

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