晚饭就吃“它”，胜过敷面膜，味美有营养，美肤效果堪比美容院！现在的女人在护肤和美容上是最舍得花钱的，可以说女人是消费的主力军，而女人的消费核心就在我：“能够让我变好看！”其实，并不是花大价钱才能变好看，我们如果再日常生活中多注意饮食也是一样可以起到美容的功效的。今天小编就要来推荐一道好的食材，它就是玉米，一道香辣孜然烤玉米粒，每次出锅我都忍不住流口水，做多少吃多少，而玉米对女性特别好，富含氨基酸还能调节雌激素，一起学习吧。
By水怜忧
配料：
黏玉米1根、蒜蓉辣酱半袋、孜然粉适量
烹饪步骤：
1.准备一颗黏玉米，煮熟即可。
2.把玉米粒剥下来，放入锡纸盒内。
3.加入蒜蓉辣酱跟孜然粉。
4.带上一次性手套，把玉米粒跟蒜蓉辣酱、孜然粉揉搓均匀。
5.然后放入空气炸烤箱，设置160度10分钟。
6.取出锡纸盒子，简单搅拌几下，再放回烤箱，设置180度5-6分钟即可。
烹饪小贴士：
1、挑选玉米时，还要根据自己的口味决定要买哪种玉米，一般时候，白色的是糯玉米，黄色的是甜玉米，有的五彩的也是甜玉米，有的人喜欢吃甜玉米，有的人喜欢吃糯玉米，糯玉米和甜玉米的区别就是含糖量的不同。2、我们在挑选玉米的时候首先要选嫩的，因为嫩玉米含的水分多，吃起来口感好，甜甜的，软软的，而老玉米吃起来口感不是很爽，并且吃的时候会感觉很累，很费力。3、挑选玉米的时候，还要挑选颗粒紧密的，如果颗粒稀疏，玉米就相对较少，如果有挑选的余地，如果在同样的价格下，我们当然要挑选颗粒多的了。
您最喜欢玉米的哪种做法？