“天然美颜粉”被发现了，可以泡水也可以敷脸，50岁也不长皱纹。美容护肤一直是现在人们常说的一个话题，许多女性会经常去美容院进行保养，可是，每去一次都要花费不少，今天，小编给大家分享一道对皮肤特别好的美食，薏米，它主要生长在潮湿温暖的山谷溪边，具有很强的药理作用，它含有丰富的多糖、脂肪酸、黄酮类化合物，有一定的抗衰老作用，可以说是天然的美容养颜药物。但是需要注意的是，薏米必须炒熟之后才能去制作别的美食，要不然会增加体内的湿气，孕妇不能吃薏米，会造成子宫兴奋，可能造成滑胎，爱美的小伙伴一定要学会哦！
薏米粉
By 竹上林巷
配料：
薏米 250克、蜂蜜 适量
烹饪步骤：
1.薏米倒入盆中
2.倒入清水，没过薏米，浸泡10分钟
3.沥干水分
4.倒入锅内，中火翻炒
5.薏米变色，体积变大即可出锅
6.倒入破壁机
7.直接用打粉功能
8.搞定
9.薏米粉做好后密封保存，平时可以加蜂蜜冲水喝。
烹饪小贴士：
1、闻，第一步就是闻，这一步最简单，闻有没有香味，越香越新鲜，其中会有一些中药味 2、要选有光泽，呈均匀白色或者黄白色的都不错 3、选长得瘦小一些（有的超市会有卖胖大的和瘦小的两种，这时候应该买瘦小的） 4、捏，捏碎一粒，看看会不会崩成很多小块，不会的话就是好的薏米 5、吃，好的薏米吃起来甘甜，口感清淡 6、咬，可以检查有没有受潮，放一颗到嘴里，咬一口，如果有破碎的响声，说明没有受潮
你还知道哪些对皮肤好的食物？
喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。