爱美的女人,常吃以下三种美食,排毒减肥,防止皮肤色素沉着

大家好,我是健养小王医师,很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以,我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中,坚决杜绝不好的生活方式,愿你的身体一天比一天健康,长寿又幸福。好了,一起来看下今天的资讯。
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糟煎小炒肉
做法
1、取带皮的猪软五花肉处理干净,切成锅板厚的大片
2、入炒锅用旺火速炒断生,烹醋
3、投入葱段、姜片、绿色尖椒段翻炒几下
4、烹入香糟汁和调味品,移小火盖上锅盖,煎焖5分钟即可
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丸子大杂烩
材料:1、炒锅中放油,放入八角一个,把香菇放入翻炒,香菇八成熟的时候放入高汤(没有高汤的就放水),放入生抽和蚝油,炖煮2分钟;
2、加入各色火锅剩余食材翻炒,盖上盖子焖煮一会;
3、另起一锅,把青菜焯一下水,捞出摆入盘中;
4、炒锅中汤汁收到差不多时,放适量盐,鸡精翻炒均匀,倒入盛有青菜的盘中即可。
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青椒炒茄丝
材料:茄子400克,青椒100克,蒜泥10克,葱、姜末适量,精盐、味精适量,植物油35克。
做法:1、茄子去蒂洗净,切成粗丝,用清水浸泡2分钟左右;
2、青椒去蒂,籽,洗净,切成丝;
3、取干净炒锅置于旺火上烧热,倒入植物油,待锅中油升温七八成熟时放入蒜泥、葱、姜末煸香,放入青椒略微煸一下,再导入茄丝炒至软,加入精盐、味精炒匀入味,出锅装盘即可。

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