多给孩子吃的杀菌菜，健康又美味，营养成分高，开胃健脾增强体质

饮食搭配得很特别，对身心健康也很有协助，有老人和孩子的家中常常留意老人和孩子的口感，选择合适她们的食材，这里有一个十分健康和营养的菜，你可以尝试去做。

夏天到了。它是孩子们发展生长发育的金子时节。在这个时候，务必给少年儿童大量的营养成分。可是许多父母跟我说，她们的孩子偏食，有厌食症，在饭桌上用餐不易，肚子饿了就吃零食。她们担忧孩子缺乏营养，这让许多父母头痛。

蒜苔炒鸡胗便是一道十分开胃的特色美食。说到蒜苔和鸡肫，大伙儿一定很了解。他们是大家日常生活普遍的食材。它是特别适合家中做的一道菜。

蒜苔带有很多的膳食纤维素、维他命C等。常常服用，对人体非常好，并且蒜苔能除菌消肿，增强免疫力。鸡肫带有丰富多彩的蛋白，能增强免疫力，增强体质，保护胃粘膜。保证孩子餐后想吃东西。

好了今天的美食小编就为大家讲到这里，喜欢的朋友可以多多支持一下，关注一下！欢迎下方评论区留言