秋冬季节吃的最多就是豆腐白菜,老话说的好“萝卜白菜”保平安,意思是说多吃白菜和萝卜使人健康,肉吃多了反而对身体健康有一定影响。今天就给大家带来这道豆腐白菜煲做法,也是我这么多年最喜欢吃的一道菜,百吃不厌,通过我的改良,主要食材有豆腐、白菜,再加了牛肉卷,使这道菜在味道上更鲜美,牛肉的香味加上豆腐独有的味道,经过砂锅慢炖,汤汁被豆腐所吸收,咬一口豆腐会让你体会到汤汁四溢,白菜软烂好吃。
白菜的维生素和豆腐的蛋白质、盖再加上牛肉的营养,这道菜绝不会让你失望。在做的过程没有太多的油烟,就用一个“炖”字概括,减少油腻,肥胖的人也不用担心会长肉。简单的食材用简单的方法,做出不同的味道。喜欢吃这道菜的朋友绝不要错过,收藏起来也试试看。
豆腐白菜煲
主要食材:豆腐200克,白菜200克,鸡蛋2个,牛肉卷100克,红椒半个,葱姜蒜适量。
料汁:生抽2勺,老抽一勺,蚝油一勺,胡椒粉少许,盐适量。
做法:
第一步:准备好所有的食材。首先把白菜洗净,再掰成块,撕成小片备用。
第二步:红椒洗净切成丁,葱切葱花,蒜切片,鸡蛋打入碗里,这时冷冻过的牛肉卷,超市都能买到。
第三步:豆腐切成三角形的块,再把鸡蛋打入碗里,加一勺淀粉搅拌均匀,把鸡蛋液浇在豆腐里,豆腐全部裹上蛋液。
第四步:再调一碗酱料,碗里加入2勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油少许胡椒粉适量盐,加入一碗清水搅拌匀。
第五步:锅里倒入少许植物油,油热把裹上鸡蛋液的豆腐放进来,慢慢煎黄,翻另一面也煎黄。
第六步:准备半锅清水,加入几片姜,半勺料酒,水开放入牛肉片,煮2分钟捞出放一边,再把煎好的豆腐也放碗里。
第七步:锅里倒少许的油,锅烧热放入葱花蒜片,再把红椒丁也放进来,炒出香味。
第八步:再把焯过的牛肉卷也放进来,翻炒一会,加入少许生抽,牛肉卷炒出香味。
第九步:准备一个干净的砂锅放在燃气灶上,锅底放入掰碎的白菜,摆放匀即可。
第十步:再把豆腐也放进来,不要害怕放不下,因为白菜煮煮就没会煞水。
第十一步:再把炒好的牛肉卷和红椒粒铺在豆腐上面,浇上调好的酱汁,最后盖上锅盖中火煮6~7分钟左右。
第十二步:时间到,揭开锅盖用筷子翻下,撒上葱花,一锅豆腐白菜煲就好了,特别香。
美味的豆腐白菜煲就做好了,非常的好吃还下饭,里面加了牛肉卷,也不用担心煮不烂,咬一口特别好吃,比火锅店的还要好吃。
豆腐是我们最常见的食材,它有种独特的味道,也是很多人喜欢的一种食物,用途比较广的食材,可以做麻辣豆腐、家常豆腐、豆腐汤、豆腐丸子,包子饺子馅等等。营养价值也高,可以美容养颜,想要皮肤好多吃豆腐。
今天就给大家分享到这里,下一次给大家分享一款包子,里面加了豆腐能吃出肉的美味。