女人爱美，推荐三种美食，美容润肤，排毒抗衰，营养又瘦身

大家好，我是健养小王医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。

糖醋土豆

材料：土豆，油，料酒，酱油，白糖，醋，芝麻

做法：1.土豆随意切成大小适中的小块。

3.锅中加入适当多一些油，油温6，7成热的时候下入土豆。

4.煎炸至土豆表面焦黄，料酒1勺、酱油2勺、白糖3勺、醋4勺、清水5勺调成调料汁。

5.倒入锅中，大火收汁，撒点芝麻即可。

炒腰花

材料：猪腰一对，大白菜100克，冬笋50克

调料：盐、味精各适量

做法：1.准备工作：将猪腰洗净，切块打花，大白菜、冬笋切成段备用。

2.油锅热起后放入腰花爆炒后，盛起备用；

3.炒冬笋和菜茎；

4.放入大白菜叶一同翻炒；

5.放入刚才煸炒的腰花，注入清水，放入盐和味精，盖上锅盖煮一下，等水开后，即可盛起。

蒜苗豆干炒肉丝

材料：瘦肉、蒜苗、豆干、蒜适量、油适量、盐、生粉

做法：1.瘦肉切丝、加点盐,水，生粉，上浆备用

2.蒜苗切成适当寸段，豆干，切成条形，大蒜切碎备用

3.热锅 不用放油，把蒜苗放锅中干煸到软，盛出

4.热锅热油，小火爆香蒜，放入肉丝翻炒至熟，盛出备用

5.锅里加入少许油，加入干煸好的蒜苗，与切好的豆干翻炒均匀

10.再把炒好的肉丝，放入一起翻炒加盐调味即可出锅。