樱桃好吃有营养，那么樱桃有哪些好处呢，来看看吧

樱桃好吃有营养，那么吃樱桃有什么好处呢？今天我们来看一看。

樱桃含有膳食纤维，吃过樱桃后会一种吃饱的感觉，所以人们进食就会减少，而且樱桃本身也没有过多的热量，是减肥人士的最佳食品。

樱桃所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。

樱桃中含有花青素和生物黄酮素这两种强大的化合物，所以樱桃汁可以缓解关节有炎症和患有通风的症状。