韭菜和此物一起煮，有助于脑部发育，补气养血，缓解失眠

韭菜和此物一起煮，有助于脑部发育，补气养血，缓解失眠

韭菜是我们餐桌上经常会吃到的一种蔬菜，韭菜的营养价值很高，在我们的日常生活当中，很多人都喜欢吃韭菜！

鸡蛋不仅能为机体提供充足的蛋白质，还可延缓胃的排空速度，延长餐后的饱腹感。用鸡蛋当早餐还有利于减肥。吃鸡蛋就有助于脑部神经细胞的发育，从而提高人的记忆力，使自身的注意力能更加集中。

推荐搭配：韭菜炒鸡蛋

韭菜炒鸡蛋有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰退。韭菜和鸡蛋一起煮，再合适不过了，常食补气养血缓解失眠健脾胃，营养丰富，而且容易消化和吸收，对于很多的人群来说就是不二的选择。

你们喜欢吃吗？

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