现在正是秋季,入秋后最需要养生,枸杞很多人都非常熟悉,其实枸杞叶就是枸杞树的嫩叶,枸杞叶既可以泡水喝,搭配猪肉煮汤喝,肉质非常嫩滑,汤汁特别嫩滑。都知道肝脏是人们最重要的部位之一,肝脏想要健康,记得多给家人喝此汤,帮助排出肝脏毒素,预防肝脏疾病,对于身体非常有帮助。入秋后,记得多喝此汤,做法简单,养肝护肝,肝脏也健康了。
现在基本上很少遇见枸杞叶,只有在农村才能够遇见,但是早上一个老婆婆买野菜,枸杞叶还有一点,以前只在农村遇见过,以前听说可以用来炒鸡蛋,今天准备做一道枸杞叶肉片汤,猪肉吃起来非常嫩,汤汁特别鲜美。很多人还不知道枸杞叶猪肝汤的做法,接下来详细聊一聊吧。
【枸杞叶肉片汤的详细做法】
食材清单:准备猪肉250克(最好选择新鲜的前腿肉,后腿肉的肉质相对老一些),购买250克新鲜的枸杞叶(一般在农村到处都是,根本不用花费一分钟),盐几勺,一些玉米淀粉,生抽少许,鸡精少许,食用油和猪油少许,葱少许,白胡椒粉少许等等。
烹饪小技巧:枸杞叶需要清理干净,猪肉要提前腌制入味,需要掌握这道汤的火候
第一步:将枸杞叶摘下来,将枸杞叶去掉根茎,只保留新鲜的叶子(黄色的叶子要去掉)
第二步:准备好一个盆,加上清水若干,撒上几勺食盐,将食盐搅拌一下,食盐完全融合于水,把枸杞叶泡在盐水之中(大概12分钟)
第三步:将枸杞叶沥干水分,将几个枸杞泡冷水沥干,将小葱去掉多余的部分,将小葱切成段备用。
第四步:把买回来的猪肉多清洗几遍(猪肉挂着,容易有一些灰尘和脏东西),将猪肉沥干水分,将猪肉切成薄薄的片。
第五步:将猪肉放在碗中,加上玉米淀粉少许,盐少许,加上生抽少许,加上一些油,将猪肉片抓一抓,这样猪肉片腌制入味,嫩滑可口。
第六步:将锅中加猪油(或者加肥肉煸炒出油脂来),加上一些姜丝炒一会儿,加上几碗清水,将汤汁大火煮开。
第七步:将汤汁放到常温,加上猪肉片下锅,大火直接煮容易影响口感,而且非常非常紧致,肉质不嫩滑,记得中小火煮肉片。
第八步:加上枸杞叶一起煮,等待枸杞叶煮好,依次加上盐少许,一些生抽,白胡椒粉,几粒枸杞,将汤汁煮好。
第九步:加上一些葱花,这道特别鲜美的枸杞叶肉片汤出锅了。
厨房小贴士:枸杞叶是一种可以食用的嫩芽,其实枸杞叶可以食用,枸杞叶本身很脏,直接煮影响汤汁的味道,需要将枸杞叶在盐水里浸泡,这样枸杞叶的叶片更加洁净,吃起来特别放心。猪肉汤的猪肉不能下锅,需要把猪肉切成片,将猪肉片腌制入味,加食盐和淀粉,加食用油会锁住里面的水分和营养,记得要用猪油烧汤汁,记得中火下猪肉片,最后下枸杞叶,最后加入枸杞和调味品,等待入味即可。
你们学会这道枸杞叶肉片汤的详细做法吗?你知道先下肉片还是先下枸杞叶呢?(以上的图片均出自网络)