偶尔给孩子做的菜，富含人体必须的氨基酸，吃一次就上瘾欲罢不能

文|小香妈咪。（专注优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）

很多姑娘在没有成为妈妈之前都是粗心大意的，但是自从升级成了妈妈之后整个人好像都变了，变得细心，变得温柔，尤其是在宝贝的吃食上面，更是每日精心准备。既得要宝宝爱吃，又得要营养搭配均衡起来。由此可看，为了让宝贝健康成长，宝妈可谓是在吃食上面下足了心思。那么究竟什么样的食物才是宝宝爱吃的呢？究竟怎么搭配才能让营养充分被吸收呢？这些难题被妈妈们全部攻破，变得都不是问题！小香妈咪将带你一起探讨如何更加科学地准备孩子饮食，调动起孩子的饮食兴趣。

【炸鱿鱼圈】

大家都知道，很多商贩炸丸子或者其他小零食 的油都是重复利用的，可能会含有过氧化氢等对身体有害的成分，而且制作丸子的原材料安全卫生性也不一定得到保证。自己在家做就不会有这方面的担忧了，干净卫生，简单便宜，快为了孩子学起来吧。接下来带家人去做一道孩子巨爱吃的：炸鱿鱼圈。

做法：

1.准备原材料：鱿鱼1条，鸡蛋1个，淀粉，面包糠，盐，料酒，胡椒粉，植物油

2.鱿鱼去掉头部和内脏，撕去外皮，清洗干净，横着切成圆圈状。

3.烧一锅热水将鱿鱼圈焯水，看见鱿鱼圈打卷马上控水捞出，不用等水再烧开。

4.鱿鱼圈加入少许盐、胡椒粉和料酒抓匀腌制15分钟左右。

5.准备一个鸡蛋打散、适量干淀粉和面包糠。

6.鱿鱼圈先在淀粉中滚一圈，沾满干淀粉；再在鸡蛋液里面滚一圈；最后再放入面包糠中，使其沾满面包糠。

7.锅内烧热油，下入鱿鱼圈炸制表面金黄酥脆控油捞出。

温馨提示：

炸鱿鱼圈的时候要注意不要烫到手哦，可以带一个手套，防止被烫到。

养孩子虽然有很多困难，但是养孩子的同时还能够给很多家庭带去快乐。作为宝爸宝妈，可能看着自己做的食物被宝宝全部吃光了就会非常的开心。所以宝妈做的饭，宝贝爱吃很重要，吃的营养健康更加重要，希望我在上面讲的这些营养搭配对您和您的宝贝会有用处！