大家好，我是靠吃饭瘦22斤的小童姐姐，每天分享减肥食谱供参考欢迎关注。
今天给大家推荐好喝的西红柿豆芽减脂汤减脂汤。#一天一道减脂餐#夏天是美食最多的季节，对于肥胖者的朋友简直是一种‘折磨’吃会更胖，不吃又馋，面对啤酒、串串、烧烤、小龙虾等等，
很多人减肥好像只是用意念，什么是用意念减肥？就是只要看到身材好的帅哥美女就要发奋减肥，减脂餐也没少收藏，运动视频也没少点赞，但是真正的做到的除了动动手指哪里也不想动。
其实减肥也没有那么难，只要你想瘦，那么就跟我好好吃对晚餐就能让你瘦，对于大吃大喝后我们怎么补救呢？今天教大家一道减脂汤帮助你大吃大喝后降低体重的汤，
下面是详细的做法喜欢的朋友赶紧学起来吧！味道超级好，而且你吃一锅也不会胖哦。
【西红柿豆芽减脂汤】
食材准备：西红柿1个、鸡蛋1个、黄豆芽1小把、
调料准备：食盐少许、蚝油1勺、白醋1勺、
——西红柿豆芽减脂汤的做法步骤：
步骤1、准备一个洗好的新鲜西红柿切成小丁，
步骤2、切好放在盘子里备用，
步骤3、锅里刷上一层植物油，
步骤4、打入一个鸡蛋，小火煎至8分熟，（不需要煎全熟，这样会比较好吃一些，后面还要稍稍煮一些）
步骤5、煎好放在盘子里备用，
步骤6、用煎蛋的锅倒入洗好的黄豆芽，翻炒变软，（豆芽的热量很低，而水分和纤维素含量很高，常吃豆芽，可以达到减肥的目的）
步骤7、然后倒入切好的西红柿，（减缓色斑延缓衰老：补充番茄红素，抵抗衰老）
步骤8、撒上一点点食盐，然后翻炒出西红柿汁，
步骤9、炒出汁后倒入适量的清水，
步骤10、然后盖上锅盖煮2分钟，
步骤11、再倒入煎至好的鸡蛋，
步骤12、加一勺蚝油，（减肥期间建议大家少油少盐，最好用酱油和蚝油代替油）
步骤13、加入一大勺白醋，关火搅拌均匀就可以了，最后撒上一点香菜或者小葱点缀（白醋可以生发、美容、降压、减肥，大家平时也可以多吃一些白醋哦）
步骤14、酸爽可口减脂汤就做好了，营养价值丰富，而且吃了它不仅不发胖还会瘦哦。
步骤15、大吃大喝后，第二天吃2顿这个西红柿豆芽汤来补救，来恢复你的体重，减肥期每天晚上5点到7点吃它，最好是饭前饭后半杯水帮助消化增加代谢速度哦，想不瘦都难哦。
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用心分享自己的瘦身食谱。只要你想瘦跟着学起来，减肥是女生一年四季说的话，但是咱们要落实哦，嘿嘿
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