冬季天冷给孩子吃的菜,常吃提高免疫力,解馋有营养,吃完全身暖

文丨小鱼鱼美食课堂。俗话说得好,养儿方知父母恩。只有自己当了父母,真真切切地从父母的角度出发看问题,才明白养育孩子的辛苦。初为人母,很多事情妈妈们也还是一知半解,育儿路上难免遇到磕磕绊绊。我们需要不断去学习很多关于育儿方面的知识,才能使自己成为更合格的父母,更有能力呵护宝宝健康茁壮成长。当了父母后,很多人一闲下来就开始研究关于宝宝的各方面事情,民以食为天,吃对宝宝来说很重要。吃什么、怎么吃,是关乎宝宝的健康成长重要问题。

冬季天冷给孩子吃的菜,常吃提高免疫力,解馋有营养,吃完全身暖

冬天到了,手脚凉嗖嗖的,学习做一些孩子爱吃的菜是非常有必要的,可以隔三差五就做一次,孩子也不会腻烦。今天呢,我们就来介绍一道这样的一道经典的家常菜——豆角酿肉,这道菜做起来不难,而且色彩很鲜艳,看起来十分吸引人,引发人的食欲,而且价格也不贵,是一道可以当做餐桌常客的菜肴。

冬季天冷给孩子吃的菜,常吃提高免疫力,解馋有营养,吃完全身暖

五花肉又称肋条肉、三层肉.位于猪的腹部,猪腹部脂肪组织很多,其中又夹带着肌肉组织,肥瘦间隔,故称“五花肉”。猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。豆角可以补充人体所需的维生素,对于提高身体免疫力,促进身体健康成长有不小作用。

冬季天冷给孩子吃的菜,常吃提高免疫力,解馋有营养,吃完全身暖

【豆角酿肉】

冬季天冷给孩子吃的菜,常吃提高免疫力,解馋有营养,吃完全身暖

配料:豆角一把、猪肉一块、胡萝卜少许、大葱一截、生姜两片、胡椒粉少许、生抽一勺、食用盐、玉米淀粉、白砂糖、蒸鱼豉油适量

做法:

一、首先处理豆角,清洗之后把首尾给剪掉,然后洗锅放适量的清水,里面稍微的放一点点食盐和植物油,大火煮开之后,把豆角放进去焯水,等到豆角变软就可以捞出来了。

二、猪肉给剁成肉馅,然后往肉馅里面加蒜末、姜末还有胡萝卜碎,同时往里面加入适量的盐,少许胡椒粉、生抽、蚝油、花生油,望着同一个方向进行搅拌。

三、把豆角打一个结,然后沿着两边绕圈制作成环,为了美观,可以将多余的突出部分给剪掉去。

四、然后把猪肉馅塞到豆角里面去,表面可以稍微的抹平一些。

五、接下来水开上蒸锅,中火蒸个十分钟菜品就差不多了。

六、最后要做的就是将汤汁倒入小碗,然后加俩勺的清水,放食用盐和酱油、糖、玉米淀粉搅拌,然后勾芡淋在豆角酿肉上就可以了

冬季天冷给孩子吃的菜,常吃提高免疫力,解馋有营养,吃完全身暖

温馨提示:豆角焯水的时候已经熟了,口感很软,煎的时候肉馅也比较容易熟,所以这道菜不用煎很久就能浇芡汁出锅,真的非常好吃喔,翻面的时候可以用筷子小心的一个个翻。

冬季天冷给孩子吃的菜,常吃提高免疫力,解馋有营养,吃完全身暖

妈妈一得了空就准备着去照顾宝宝,宝宝吃的好不好,穿得暖不暖,样样都牵扯着妈妈们的心。这里的辛苦汗水只有自己当了妈妈才知道,不过当看见宝宝在自己的细心照料下茁壮成长,长得越来越高大,越来越靓,妈妈们也会觉得很自豪吧。虽然说作为新手父母,不懂的地方还有很多,也难免犯一些小错误。新妈妈在摸索中缓缓前进,习育儿之路还长着,但是每当听见孩子的呼唤,看见孩子的笑容,又能重新鼓起热情,继续做一个充满斗志的好妈妈。

版权声明:本文源自 网络, 于,由 楠木轩 整理发布,共 1143 字。

转载请注明: 冬季天冷给孩子吃的菜,常吃提高免疫力,解馋有营养,吃完全身暖 - 楠木轩