随着社会的发展和人民生活水平的提高，人们越来越重视健康问题。就算有金山银山，也没有你健康。拥有一个个的健康身体是每个人都向往的。因此，我们应该始终把养生保健的习惯融入到我们的生活中，坚决杜绝不良的生活方式，祝你身体健康、长寿、幸福每一天。好了，我们来看看今天的信息。女性适合吃的三种食物，能排毒养颜改善体质，建议日常多吃。
木耳炒腐竹
配料：腐竹200克、黑木耳5颗、大蒜2瓣、生姜4片、盐、酱油、糖、胡椒、鸡精。
做法：1。将黑木耳浸泡，用水泡软切腐竹，大蒜切片，将腐竹放入沸水锅中煮一分钟，然后捞出控水。
2.在锅里加入油，加热。加入大蒜和姜片，翻炒一会儿。加入黑木耳、盐、糖、酱油、胡椒和鸡精，搅拌均匀
罐装肉
配料：里脊、胡萝卜、淀粉、油、盐、番茄酱、白醋和白糖
做法：1。选一块猪里脊肉，洗净，顺着纹路纵向切片。
2.胡萝卜去皮洗净切成细丝备用。将盐、番茄酱、白醋和白糖混合在一起。
3.将淀粉放入碗中，加水制成水淀粉，将肉片蘸上淀粉。
4.锅里放油。当它热到50%时，把肉片蘸上粉末，油炸。
5.大约半分钟后，捞出肉片。肉全部炒熟后，大火转油至八成热，将炒好的肉片全部倒入，炒黄。
6.取出肉，在锅里留一点油，炒胡萝卜丝。
7.倒入番茄酱混合汁，加入肉片，搅拌均匀即可食用
菜脯肉丝汤
配料：榨菜50克，胡萝卜半个，鸡蛋一个个，猪里脊肉100克，小青菜两个，小葱两个，姜、胡椒、盐、鸡精、淀粉、香油、食用油
1.里脊肉、胡萝卜、蔬菜、洋葱、生姜和鸡蛋切丝。
2.锅里放半汤匙食用油，葱姜翻炒，肉丝翻炒至肉丝变白。
3.倒入胡萝卜丝和榨菜，搅拌均匀。锅内放入四碗水，加入盐和胡椒，煮沸，小火煨20分钟，撇去泡沫。
4、一汤匙淀粉加一汤匙水，勾芡。煮沸后倒入蛋液。用筷子搅拌，分散成悬浮的蛋花。
5.关火，加入青菜丝，搅拌鸡精。吃的时候可以放点香油。