春天，万物复苏，适合多吃一些嫩芽绿叶，既顺应时节，又可起到调理饮食的作用是绿豆芽，口感清爽脆嫩，汁水丰富。把它和春日佳蔬——韭菜。
今天好的父母育儿院z推荐给孩子的营养菜是韭菜炒豆芽青白相干。一口一口能感受到清幽的味道。两种蔬菜都是烹饪好的菜，我做菜节省时间。
这道营养菜是韭菜、鸡蛋、潮州、酱油、糖、盐等材料和调味料的组合而成的。好父母育儿院z解释吃韭菜的孩子有什么好处！
韭菜含有大量能促进胃肠蠕动的粗纤维。所以便秘的人可以多吃韭菜。好的家长保育院z向孩子说明吃鸡蛋有什么好处！
吃鸡蛋能缓解身体的疲劳感，因为鸡蛋能给人们一定的饱腹感，延长了饱腹时间，里面含有人体所需要的营养元素。
下面好父母育儿园Z为大家把这道营养美食菜的做法分享下
第一步：鸡蛋加料酒、酱油、糖搅拌均匀，油烧热后倒入鸡蛋炒散，炒好的鸡蛋盛出备用。
第二步：韭菜提前洗净切段。油烧热下入韭菜段翻炒几下。待到九成熟后撒入盐再次翻炒均匀。下入鸡蛋块儿翻炒几下即可关火。
