大家好!很高兴在这里和大家见面。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人!
【西葫芦烧豆腐】
原料：西葫芦300克，豆腐200克。盐、味精、葱花、猪油。
做法：将西葫芦去杂洗净，入沸水锅焯一下，捞出洗去苦味切段。豆腐切小块。油锅烧热，下葱花煸香，放入豆腐、盐、味精和适量的水烧至入味，加西葫芦烧至入味即成。
功效：滋阴润燥、清热解毒。
【豉汁蒸排骨】
原料：豆豉50克，蒜头25克，大排骨200克，葱段、生姜片、白糖、盐、酱油、味精、黄酒、干淀粉、鲜汤、食用油各适量。
做法：将豆豉、蒜头、生姜片洗净后剁成蓉。炒锅上火烧热，放少许食用油，将上述原料放入，煸出香味时即成豉汁。 大排骨洗净，切成0.7厘米厚，补肾药品代理，2厘米宽，4厘米长的块，放在盘中，加葱段、生姜片、豉汁和盐，白糖、酱油、味精、黄酒、干淀粉、鲜汤，拌匀后排列在盘中，加上植物油，上笼蒸15分钟，出笼即成。
功效：健脾开胃
【金银花板蓝根茶】
原料：金银花30克，板蓝根20克。
做法：先将金银花和板蓝根洗净去杂，加水适量，煎煮半小时，取汁代茶饮。
功效：清香爽口，消炎止痛。
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一般来说，生活中，若问题出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。所谓健康养生，关键是健康养生需要如何做到。了解清楚健康养生到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。喜欢就关注我吧，我们下期不见不散！