相信很多人都吃过很多美味，但是也不是所有都吃过，而有的菜是非常的健康美味，对于身体健康也是很有帮助，但是有些孩子就没吃过，甚至家长都没听过，一起来看看。
这里要说的就是这道莲藕炒肉了，很营养而且很美味的食物，营养价值是毋庸置疑的高营养高价值，而且莲藕跟肉都是很滋补的食物对于身体健康也是很有帮助。
其中藕含有非常丰富的淀粉，而且还有很多的蛋白质跟维生素，其中糖分也是不低，对于身体能够很好的清热解烦还能解渴止呕。
对于孩子来说，还能很好的增强食欲，不过要适当的食用，不能过度食用，这道菜是非常的健康美味，荤素搭配，对于身体是很有帮助，有空是可以选择做给孩子尝尝。