现在人们的养生意识比较好，再加上现在社会的发展也比较好，市场上有各式各样的水果你见过的，或者是你没有见过的，再加上现在的人比较烂，喜欢直接吃，不喜欢有过多的方法，但是有一种水果是很多在农村的人都吃过而且都见过的，但是现在却已经不多见了，这个时候才知道它的营养价值是很大的。
很多人都见过那种在地上的“小黑果”农村人都叫它野葡萄，一到在农村的山上都能看见遍地的小黑果，这样的野果子并不是很大，就像是羊屎一样的大小，黑色的，长得也像是蓝莓一样但是没有蓝莓大，以前在农村遍地都是，现在想找都找不到。
跟其他的水果比，这种水果比较小巧，不仅是颜色是黑亮黑亮的，就连它吃到嘴里面的味道也是比较的甜，小时候在农村，如果在外面玩饿了，就喜欢去地里摘点这样的小黑果吃，还能挡饱，很多人都不知道它的营养价值是非常的丰富的。
它不仅可以直接吃，还可以榨成果汁，榨出来的颜色是红黑色，也能证明出来这样的水果的营养价值非常的丰富，是吃它的最好的时候。
现在因为这种水果的不断的减少，能摘到的人都用它泡水喝了，对身体是只有好处没有坏处的，大人小孩都喜欢吃，城市里面的人想吃花钱都不知道去哪买，不知道你们喜欢怎么吃？