坊间有“男人四十一枝花，女人四十豆腐渣”之说，对女人很不友好，内心对这句话还是非常唾弃的。但是现实中，女人历经了怀孕、生产，陪伴孩子、上班工作，操持家务等等，一人身兼数职，如果没有管理身材的意识，年过40之后，身材和容貌和男人往往拉开了很大距离，早早地被人在背后喊“黄脸婆”~
作为女人，还是需要未雨绸缪，有肌肤保养和管理身材的意识，除了适当运动，保养皮肤之外，在饮食上也要做好功课，多吃一些营养丰富，滋养肌肤的食物，由内养外，肌肤弹润有光泽，面如桃花气色好，50岁也似少女！
一、常吃对气色好的 枣夹核桃山楂
坊间有“一日食仨枣，六十不显老”之说，道出了常吃红枣的好处，作为日常零食，这款赵丽颖推荐的枣夹核桃山楂更是深受人们的欢迎，红枣去核后，和核桃仁、山楂糕搭配，吃上一口，三种美味层层叠加，惊艳了味蕾，营养也更丰富！
一大箱每一颗红枣夹核桃山楂都是独立小包装，方便随身携带，不论是郊游、出差，还是当作下午茶点都适合，健身后，或者操持家务累了，随时拿出一小包，撕开包装就能吃，及时给身体补充能量，元气满满，营养又健康。
二、常吃对头发好的 黑芝麻丸
自古人们就知道常吃黑芝麻好处多多，据《本草纲目》所述，“服黑芝麻，百日除一切痼疾，一年身面光洁不饥，二年白发返黑，三年齿落重生”，简简单单几句话，道出了常吃黑芝麻益处多多~
薇娅推荐的这款方回春堂黑芝麻丸，非物质文化传承人精制，372年老品牌，作为日常健康零食，很适合常备，每一颗黑芝麻丸都是密封小包装，方便携带，个头不大，能量却不少，70%以上的黑芝麻，黄金比例搭配了黑米、黑豆等精制而成，营养更均衡，煲剧时嘴巴无聊，吃上一颗，美味又营养；学习累了，工作乏了，随时吃上两颗，元气满满，精气神十足。
三、杭州西湖藕粉
爱美之心人皆有之，女人爱美更是天性使然，在过去缺少化妆品的时候，人们更乐于在饮食上调理，莲藕很养人，坊间有“女人不可三日无藕”之说。
但是莲藕有着地域和季节上的限制，要想天天吃到莲藕也并不容易，聪明的人们将莲藕晾晒磨粉制作成藕粉，方便一年四季食用，尤其是杭州特产西湖藕粉 ，在过去被称为“贡粉”，细腻润滑品质好，能吃到的人往往非富即贵，如今已经成为网红零食，深受人们的欢迎，寻常百姓也吃得起。
不论是早上起晚了，还是工作到下午肚子饿，随时取出一小包藕粉，先用少许凉水将其润湿后，再加入刚刚煮沸的滚烫开水，一边加水一边搅拌，瞬间藕粉就变得晶莹剔透，吃上一口丝滑温润，满满胶质，胃里舒坦，味蕾也满足~
四、酸奶坚果燕麦片
燕麦作为粗粮，低卡轻热量，富含膳食纤维，很多减肥达人、健身教练、明星们都爱吃，饱腹感强，对管理体重有好处。
酸奶坚果燕麦片，是时下办公室里最常见的一款美味零食，很多小哥哥、小姐姐都爱吃。
燕麦被烘焙得又酥又香，黄金比例搭配了冻干酸奶块、南瓜子仁、提子干、玉米片等，营养更均衡，工作到上午10点左右，或者下午3-4点钟，明明没有到吃饭的时间，却有点肚子饿 ，随时抓起一把酸奶坚果燕麦片送入嘴里 ，又酥又脆，顶饿管饱~用它来搭配酸奶当作下午茶点，更是美味升级！
五、好吃不长胖的 魔芋蛋糕
大家都知道魔芋有“洗肠砂”之称 ，对清洁肠道有好处，坊间有“要想瘦，吃魔芋”之说，这款魔芋蛋糕的主要食材就是魔芋粉，而且不添加面粉，而是搭配蛋白粉精制而成，质地更轻盈，口感更细腻暄软，而且不添加蔗糖，低卡轻热量，当作日常代餐主食是好选择，美味健康又营养！
女人年过40，这5款食物适合常吃，美味不贵又养人！50岁也似少女，面如桃花气色好。
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