我敢打赌你没吃过这么棒的鸡翅做法！不用吐骨，大口吃肉，宝宝直呼太爽了

今天宝宝说想吃鸡翅呢，看到厨房里放着的莴笋和胡萝卜，灵机一动就打算做一道无骨蔬菜鸡翅。把鸡翅中的骨头抽走，塞进蔬菜条，这样既可以免去吐骨头的麻烦，又可以让宝宝荤素搭配着吃更营养。

鸡翅含有丰富的蛋白质，而且非常嫩滑，不仅宝宝，很多大人都很爱吃，我就是其中一员呢哈哈哈。所以咱们家会变着花样来做鸡翅吃，以后给姐妹们分享更多的做法哦。

鸡翅中间包入了满满春天气息的莴笋和胡萝卜，两者都吸收了鸡翅的肉汁，脆嫩鲜香又清新，解除了鸡翅的油腻，让人越吃越想吃。这段时间吃莴笋很适合呀，非常嫩，而且莴笋补水利尿又清润，要是宝宝有点喉咙干渴，可以多做点莴笋食谱呢。

再有，莴笋的清新口感很能解肉腻的哦，还能瘦身，姐妹们也可以多吃呀。

| 无骨蔬菜鸡翅 |

跟

参考月龄：

24M

对本食谱食材不过敏的宝宝

材料：

鸡翅6个，胡萝卜50克，莴笋50克，冰糖10克，酱油10克，姜片2片，食用油适量

* 视宝宝月龄和个人口味酌情调整调料用量哦

做法

1、鸡翅去骨：剪开两端的筋膜（剪开两根骨头中间的关节处）

个人觉得用剪刀比较好操作哦

2、剪开后揉一揉扭一扭，然后抽出骨头

3、胡萝卜、莴笋去皮，切成小长条

4、煮开一锅水，把胡萝卜条、莴笋条焯水，捞出沥干备用

不用煮太久，如果煮太软了就不好塞到鸡翅中间了哦

5、把蔬菜条塞到鸡翅中

6、依次做好全部鸡翅

7、热锅倒油，小火放入冰糖炒出糖色，放入姜片煎香

8、放入鸡翅煎至两面金黄

9、倒入热水、酱油

10、焖煮至收汁即可

荤素搭配，超美味！

辅食君小问答

Q1：胡萝卜和莴笋可以换成其他蔬菜吗？

A：可以的，譬如土豆、青椒、青瓜等都很适合。

Q2：没有冰糖，可以换成砂糖吗？

A：可以的，但是冰糖风味更佳哦。