精选食物:豉汁、清蒸鲈鱼、孜然牛肉、香辣牙签牛肉、南瓜蒸排骨

豉汁清蒸鲈鱼

精选食物:豉汁、清蒸鲈鱼、孜然牛肉、香辣牙签牛肉、南瓜蒸排骨

食材:鲈鱼、生姜、鲜红椒、香菜、胡椒粉、料酒、植物油、豉汁、盐

做法:

1、鲈鱼处理干净,在鱼身上两面各划三刀,用盐、胡椒粉、料酒和姜片腌制15分钟。

2、锅热油至八成熟,放入鲈鱼两面煎黄,煎好的鲈鱼放入盘中,将豉汁均匀的放在鱼身上,放入蒸锅大火蒸15分钟,出锅,摆上切碎的辣椒和香菜即可。

孜然牛肉

精选食物:豉汁、清蒸鲈鱼、孜然牛肉、香辣牙签牛肉、南瓜蒸排骨

食材: 牛肉、孜然、干辣椒、白芝麻、生姜粉、蒜粉、料酒、酱油、盐

做法

1、孜然入锅小火慢慢炒香;跟辣椒一起入料理机,打成粉;牛肉去筋,切小块,放酱油、少许盐、料酒、蒜粉和生姜粉。

2、拌匀,盖上保鲜膜,放冰箱冷藏,最好过夜;锅中放适量油,烧热;下腌制好的牛肉;快炒至表面变色,立即盛出沥汁。

3、等锅里的油温再度升高,重新将牛肉回锅,大火爆炒到表面金黄;下孜然辣椒粉、撒入白芝麻;拌炒均匀立马出锅。

香辣牙签牛肉

精选食物:豉汁、清蒸鲈鱼、孜然牛肉、香辣牙签牛肉、南瓜蒸排骨

食材:牛肉、孜然、辣椒粉、花椒粉、生抽、老抽、糖、料酒、水淀粉、芝麻

做法:

一。将牛肉切成拇指大小的颗粒,加入酱油、老酱油、糖、料酒和水淀粉,将孜然、辣椒粉、花椒粉和芝麻混合均匀,加入一半,然后揉搓腌制15-20分钟以上

2、将腌制好的牛肉粒按3个一组的样子,串在牙签上;

3、油温8成热,放入串好的牛肉高温快炸1-2分钟左右,捞起转大火,将牛肉和剩下的腌制料倒入细密的漏勺,高温快炸半分钟,提起漏勺沥干油份即可。

精选食物:豉汁、清蒸鲈鱼、孜然牛肉、香辣牙签牛肉、南瓜蒸排骨

南瓜蒸排骨

材料:排骨、南瓜,酱油、淀粉、料酒、葱花、蚝油

做法

1、排骨里加入一点淀粉,料酒、酱油、香油、姜蒜末拌匀腌制15分钟,充分入味,腌过的排骨肉嫩,南瓜切成方块。

2、南瓜码齐摆放在盘子上,把腌制好的排骨放在南瓜上,大火烧开水调中火上锅蒸30分钟。

3、蒸好端出锅,淋上酱油、蚝油,完成。

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