人一旦过了50岁，就明显感觉整个身体状况都开始下降，尤其是肠胃方面，看见香喷喷的都想吃，但是吃一点就会上吐下泻，油的、凉的、甜的基本不能沾，这可愁坏了中老年人。
其实，新鲜的蔬果含有很高的营养成分，而且有一部分很好吸收，不会给肠胃造成负担，中老年人可以趁这个季节，多买几斤，每天搭配起来适当吃一些，既补充了身体所需的营养，还对肠胃很好。
吃过羊角蜜的小伙伴们应该都很了解这种水果外表比较特殊，有人说长得像黄瓜，有人说它长得像苦瓜。
不过千万不要被它特别土气的外表所迷惑，羊角蜜瓜拥有独特浓郁的清香，相对于普通甜瓜来讲羊角蜜瓜口感更香甜。
将鼻子凑近闻一闻，浓浓的果香在瞬间就已抚平春天的躁动，用手在中间掰开，满满的甜水让我们忍不住想要咬一口。
瓜肉似冰糖，瓜汁如蜂蜜，瓜汁看上去晶莹剔透，让人忍不住想要去吸一口，当吸下去的一瞬间，就会感觉到爆汁四溢。
此时口腔中就像是绽放了瀑布一般，只要吃上一小块就可以抹平一天的疲惫。本身羊角蜜的皮比较薄，肉特别厚，脆嫩多汁，果肉脆到可以让你轻松掰断，落在地上就会“粉身碎骨”。
让我感觉比较满意的是这种甜而不腻的口感，香甜可口中保留独一无二的清香。每一个羊角蜜瓜闻着都特别香，吃起来很脆，凭借本身如此霸道的美味口感，赢得所有人青睐。
天气一热，人就容易没有胃口了，吃点酸甜可口的水果解腻最适合了。而陕西的大黄杏可以说很合适了，一口下去全是酸酸甜甜的汁水，胃口来了，连吃几个都不够。
杏在南方比较少见，但是在北方，则是很常见的水果，到了杏子成熟的季节，连空气都带杏子的香味！
陕西大黄杏，不仅颜值爆表，而且口味独特！有“金太阳”之称，表皮黄澄澄的，朝阳面红晕泛来，像极了个害羞了的毛孩子，乍一看还颇有黄桃的模样。
大黄杏色泽鲜亮，肉厚肥硕，核小汁多，个头相当于一个鸡蛋，果核之下，全是果肉，可食率达95%。
口感似桃味道却更丰富！入口脆后绵软 ，细抿之后，杏肉化作浓浓的酸甜杏汁，顿时让人满口生津，它简直就是为好胃口而生的水果！
大荔县，隶属于陕西省渭南市，曾入选全国“平安农机”示范县，冷暖干湿四季分明，很适合大黄杏的生长，果农们告诉我他们在这种植黄杏，已经有好几年的经验了，有时候都是擦擦直接吃的！
海鸭蛋相比普通的咸鸭蛋，盐分低、口感好、出油多、好消化，老人小孩都能吃。
广西北海海鸭蛋的蛋黄是橘红色。由于海鸭吃小鱼小虾长大，蛋黄和蛋白中含有虾青素，颜色会更红。腌制后的蛋黄细腻起沙，醇香绵密，鲜美程度堪比蟹黄！
这里的海鸭蛋一戳就冒油，而且香气袭人，久久不散。要是不小心流在手上，要用洗洁精洗好几遍才能把香味抹掉。
经过130度烘烤5个小时的特殊制作方法，让蛋白质和脂肪充分分离。
挑开看到黄澄澄的油像汤包的汁水一样多，蛋黄像金沙一样美，蛋黄是淡茶色，广西北海海鸭蛋才算完成。
剥开蛋壳，用筷子轻轻一挑，黄油突突的冒出来，叼一筷子放嘴里，鲜香扑面而来，让人迫不及待想吃下一口，咸香油沙的蛋黄，慢慢融化在口腔，足以令人心情瞬间大好。
鲜味堪比蟹黄的海鸭蛋简直百搭。海鸭蛋配粥，配米饭，没胃口也能两碗下肚，吃饱还想吃。
最近这几天全国上下喜提“高温”，闷热难耐啊~如果这时有空调、WiFi、一颗冰镇蜜瓜那简直就是人生赢家~爽翻天！
作为一颗蜜瓜，最大的特点当然是甜，就连靠近果皮处都是甜的！含糖量可达17%！
甜度远远超过了普通蜜瓜，满嘴的甜蜜仿佛打翻了蜜罐子...比一般的蜜瓜要好吃太多了！
切开之后汁水呼之欲出！肉厚且果皮极薄，可以去籽后直接啃着吃；或者优雅一点，用勺子挖着吃，还能回味那股浓浓的果香味~
陕西阎良，被誉为“中国甜瓜之乡”、“中国绿色生态甜瓜十强区”。当地有着多年种植经验的果农说，阎良蜜瓜的肉比较软，清香可口、饱含甜汁，还有一个独特之处，那就是果肉更有奶油的香味~
土壤多为黄河冲刷沉积而成，区域土地肥沃，有机质含量较高。高养分土壤为甜瓜的生长提供源源不断的营养。
温度日渐上升，晒足了阳光喝饱了雨露之后的蜜瓜，香味气息再也藏不住了，在地里散发出幽幽的果香。甜度相比其他地区高出2-3度，有人吃过之后说“连瓜皮都是甜的”！口感也更加绵软细腻~
椰枣被人们誉为“沙漠面包”。阿拉伯有句俗语，“每天吃椰枣，毒邪不伤身”，可见椰枣的营养成分是真的很高！
椰枣富含多种维生素、蛋白质和人体所需的矿物质以及微量元素，其中所含的叶酸，备受孕期的女性喜欢。而且椰枣容易消化吸收，小孩子吃完全没有问题。
此外，椰枣富含膳食纤维，当地人有个方法，晚上把椰枣泡在水里，之后揉碎成汁液服用，对肠胃很好。
椰枣和我们最常吃的红枣不一样，个头比一般的红枣来得大一些，两头尖中间鼓，就像一颗小橄榄。
拿来一个掰开，枣肉纤维是丝丝缕缕的，还带着糖丝，枣核很容易分离。
轻咬开果皮，就可以吃到糯糯的、沙沙的果肉，甜津津的，也不腻，丝状只是椰枣的果肉纤维形态，口感一点儿也不干柴，吃一颗忍不住想吃第二颗！
椰枣中的糖分都是天然形成的果糖、葡萄糖和蔗糖，这些天然单糖在人体内很容易分解消化。饱腹感很强，又能提供营养，又好消化，所以在减肥圈很受欢迎。
除了作为健康的小零食，椰枣也是“天然甜度剂”，不管是煮粥、熬汤都很适合。
过了50岁，一定要在日常饮食上下功夫，尤其是在夏天蔬果种类这么多的季节，挑选几种营养丰富好吸收的食物，每天吃一点，在补充营养的同时，健脾养胃。