专治食欲不振,香辣的猪蹄,酸爽的鱼块,爆炒的鸡胗,你挑一样

一、香辣猪蹄

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食材:猪蹄1个、大蒜2个、红辣椒2个、郫县豆瓣酱2勺、生抽半勺、老抽半勺、料酒半汤匙、葱姜少许、糖半勺

做法:

1、锅中水烧热,猪蹄放进去煮3-5分钟,去除浮沫,装盘备用。

2、锅烧热加适量的油,放入葱姜蒜、辣椒段爆炒,再加两勺郫县豆瓣酱,翻炒出红油。

3、然后将猪蹄放进去翻炒,加半勺生抽,半勺老抽,料酒半汤匙,半勺糖,小半勺盐,翻炒均匀加热水没过猪蹄。

4、大火烧开小火焖至猪蹄熟透即可,装盘,撒上葱花,开吃~

二、糖醋鱼块

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食材:青鱼中段、蕃茄酱2汤匙、姜1块、香葱2根、白醋1汤匙、料酒2汤匙、蒜1瓣、白糖1汤匙、酱油1汤匙

做法:

1、鱼块洗净加盐适量,料酒1匙抓匀腌制半小时,葱姜蒜洗净,切末。

2、起锅,热油,将鱼块下入锅中煎至两面金黄,捞出,控油。

3、留底油,下入葱姜蒜末,煸炒出香,加入料酒、蕃茄酱、酱油、白糖、醋和适量清水中小火烧开煮至汤汁粘稠。

4、放入鱼块快速翻炒至汤汁均匀地裹在鱼块上即可,出锅,装盘,开吃~

三、爆炒鸡胗

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食材:鸡胗、

做法:

1、鸡胗改刀,切成花,焯水去浮沫。

2、小米椒、尖椒、蒜苗、蒜片,切好,备用。

3、生抽、老抽、蚝油、盐、鸡精,取适量,混合,搅拌均匀,再加入陈醋、白糖、淀粉和少许凉水。

4、起锅,热油,加入少许豆瓣酱炒香,再加入小米椒、尖椒、蒜苗、蒜片,炒香。

5、下入焯好水的鸡胗,蒜苗叶,翻炒均匀,最后倒入料汁,翻炒几下,出锅,酸酸甜甜,味道好极了~

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