立秋后多喝点它，香甜好喝健脾胃，脸色红润皮肤好，赛过绿豆汤

立秋已经有一阵子了，昨天下了一场雨，气温终于降下来了，不再是闷热，让人感到舒服了很多。秋天是一个滋补的季节，多喝点它，肠胃舒服营养也好，我每天都会换着花样的做，简单而快捷。

女人是水做的，一点也不假，每天都喝一些滋养的汤汤水水，滋养身心。豆浆，米糊，粥，汤等都是我喜欢的，每天不喝上一碗，好像就缺少了些什么。秋天到了，北方的秋天干燥而多风，这才不热，就感到皮肤紧绷干燥。我这样打豆浆的时候加点它，滋养补气血，让我的脸色也越来越好。

所用材料：红枣3颗，黄豆1小杯。

黄豆是很好的食材，尤其女人多吃点有很好处。黄豆的营养价值最丰富，素有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”。常吃些黄豆或者豆制品可以滋润肌肤，补虚开胃，益气养血，还可以促进孩子的生长。

而红枣更是家里少不了的一种食材，价格实惠好吃，是我们最好的滋补佳品。红枣味道甘甜，能够健脾胃，益气血，而且红枣富含多种矿物质以及维生素，对身体很有益处。

枣皮中还富含膳食纤维，能够润肠通便，和黄豆搭配不但可以口感更好，做成豆浆还可以更好的消化吸收。建议每一天都吃些红枣补益身体，小枣可以吃个5~7颗，大枣3~4颗就可以。

臻米迷你破壁机清洗干净，把红枣去核，黄豆清洗干净一起放入破壁机中，加入适量的水，水量到水位线即可，不要超出水位线容易溢出。

选择豆浆键，等待即可。这款臻米迷你破壁机是用304食品级不锈钢制成的内胆，里面有清晰的水位线，一次可以打够2人喝的，简洁而不浪费，每天可以轻松的搞定。

臻米迷你破壁机，机型小动力十足，可以把豆浆和红枣都打的特别细腻。还可以熬粥，打果汁，米糊，烧水等，叫打完了倒出以后，可以自动清洗，分体的设计使清洗更简单。

每天喝一碗，皮肤好滋阴润燥，脸色红润润，喜欢你也可以试试哦~~