女性不想成黄脸婆，要坚持吃3种食物，美容养颜、去除皱纹！

女性不想成黄脸婆，要坚持吃3种食物，美容养颜、去除皱纹！

1、鱼腥草

鱼腥草在农村里是比较常见的，它不仅可以作为一道凉菜食用，同时它还作为一种药材，由于它有很重的鱼腥味，所以以此命名。但是有一些人比较厌恶它的味道。但是它却作为一种天然的抗生素食材，在平时经常食用，能够起到清热解毒杀菌消炎的功效，女人平时服用一些鱼腥草还能活血调经。

2、花椒芽

“花椒芽菜”是指花椒树发芽期幼嫩的芽叶，油亮鲜绿，麻香味美，是芽苗菜中的珍品。 可以热炒、凉拌、油炸、涮锅，麻香宜人，开胃爽口，具有独特风味和丰富营养。

3、葡萄干

葡萄干是非常好吃的一种蜜饯食品，是水果葡萄脱水以后得到的干果食材，味道甘甜，营养丰富，不但可以直接吃还能用来做甜品或者煮粥喝。每天吃一把能很好地改善贫血。对人类身体有多种好处。