金灿灿南瓜葱花饼出锅了,特别松软,甜咸葱香味的,口感极佳

金灿灿南瓜葱花饼出锅了,特别松软,甜咸葱香味的,口感极佳
昨天去超市购买的一块南瓜,本想制作大米发糕,又不知是否能成功,就少用了一些南瓜,只使用了200克,还剩下差不多一半吧,我就把剩下180克的南瓜泥,加上些面粉,烙两张葱花饼吧。让我没想到的是,这样制作出来的饼,真是又好看又好吃,以后就用它当早餐主食相当不错。最大的特点就是十分松软,里面放入食盐和小葱,吃起来格外适口,不油不腻,咸香带点微甜,味道丰富有层次真不错呢。
南瓜的营养成分有高钙、高钾、低钠,特别适合中老年人和高血压患者,有利于预防骨质疏松和高血压。南瓜中的果胶会结合人体内多余的胆固醇,从而降低人体对于胆固醇的吸收,这样就降低了血液中胆固醇的含量,也就是降低血脂。所以,我们老两口日常会吃一些南瓜。
用南瓜制作这样的发面饼,我还是第一次尝试,效果不错。以后可以常用它来当早餐的主食,颜值高,色泽诱人,柔软还好消化,比面包好吃。下面与大家分享这款南瓜发面葱花饼的做法,如果您有兴趣,也想试试,不妨动起手来吧,会有收获的。
金灿灿南瓜葱花饼出锅了,特别松软,甜咸葱香味的,口感极佳
[南瓜发面葱花饼]
主要食材:
普通面粉190克、南瓜泥180克、葱花、食盐、食用油适量
制作过程:
1、用剩下的南瓜泥,与190克面粉和2克酵母粉混合起来,不放一滴水,揉成一个偏软的面团。
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2、面团揉好后,盖上保鲜膜,醒发至2倍大。
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3、发好的面团比较软,所以面板上先撒上一些干面粉,将面盆的面团移到面板上,揉一揉排出里面的气体。
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4、用双手将面团搓成长条,切成三个大小相当的面剂子,搓圆后按扁。
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5、取出一个面剂,用擀面杖擀成薄一些的圆面片,撒上少许食盐和食用油。
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6、用上下左右折的方式,将油涂抹均匀,也可用刷子刷均匀。
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7、从花盆中揪下几根小葱叶,洗净切成葱花。
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8、均匀撒在面片的上面,用刀从半径处划开一个口子,折叠起来。
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9、接口处要捏紧,大头处要合拢,如一个锥形体。
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10、如图所示。大头在下竖放好,用几个手指将小头往下按压成面剂。
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11、用擀面杖将它擀成薄一点的饼状。另两个面剂,操作完成与上述步骤相同。
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12、平底锅烧热后,倒入适量的食用油,将饼入锅中,盖上锅盖。当底部定型上色,翻个面。两面烙制金黄后,即可出锅装盘。
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13、成品图。三个发面饼全部烙熟,金灿灿的南瓜发面葱花饼出锅了,特别松软,甜咸葱香味的,口感极佳。
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14、厚厚的南瓜发面葱花饼,有层次,色泽十分诱人,看着就好吃。
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友情提示:
1、这款南瓜发面饼,特别适合当早餐,一是有滋有味,二是凉了也一点都不硬。
2、吃这样的发面饼,真不用早上起来还要炒个菜,直接白嘴吃一点没问题的,它真比面包好吃。

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