炒洋葱时加一“宝”，每天炒一盘，排出毒素，软化血管，好吃下饭

炒洋葱时加一“宝”，每天炒一盘，排出毒素，软化血管，好吃下饭！

海鲜菇第一次吃时就爱上了，口感鲜又嫩，非常美味，价钱也实惠，5块钱1大包，一个人可以美美的吃2顿，如果搭配其它菜一起吃的话，3、4顿是可以的。海鲜菇美味，营养也丰富，含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养成分，其中的半粗纤维和木质素很丰富，能保持肠胃中水分平衡，起到排便顺畅的作用。还含有大量的膳食纤维，能润肠通便，排出体内的毒素，降低了血清中的胆固醇，保护血管。

而洋葱是一种很普通的廉价家常菜，其肉质柔嫩，汁多辛辣，却被誉为“菜中皇后”！特别是含有前列腺素A，能降低血黏度，软化血管。吃洋葱还能预防“富贵病”。所以，炒洋葱时加一“宝”，每天炒一盘，排出毒素，软化血管，好吃下饭！

【洋葱炒海鲜菇】

1、1个洋葱切成粗丝。海鲜菇切成两段。2瓣大蒜拍碎。切一点葱花。

2、热锅中倒适量油，放入大蒜爆香，然后放入海鲜菇中大火翻炒。

3、炒至2分钟放入洋葱一同翻炒，炒到洋葱断生，加适量盐，翻炒均匀出锅，装盘。

【小贴士】海鲜菇鲜美，洋葱炒熟后是甜的，就不要放味精了。