减肥期间忍不住吃零食啦!怎么办?那就吃不会胖的零食!

伴随女性最大的问题就是减肥问题了。现在的人们生活水平越来越高，吃的食物自然就是油脂含量很高的高热量食物了。这也加速了中国的肥胖人群的增长，很多人为了美为了健康也是想尽办法减肥。

减肥也是一件很痛苦的事，既不能吃好吃的零食，还得要大量的运动，甚至有时候还会饿得难受，整个人都变得不好了。有没有那种不仅让你不会长胖，还好吃的零食么？要是有零食吃是不是还会让你更有力气和动力减肥呢？ 今天我要给大家介绍几款可以帮助大家度过减肥期的零食吧。

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海苔

海苔吃起来也是脆脆的，而且这种来自于大海的食物，它的卡路里含量是十分低的。所以吃的时候也不用担心会长胖。但是海苔过咸，碘含量很高，所以不宜多吃，每天吃五至六片为最佳。

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素鸡

素鸡不是用鸡肉做成的，而是用豆类物质做成的，吃起来有一股鸡肉的味道，所以叫它素鸡豆腐。它不仅好吃，而且做法也多样，可以凉拌也可以直接吃。而且里面的脂肪含量也是很低的，还可以帮助正在减肥的我们补钙。

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黑巧克力

纯黑巧克力虽然吃起来是苦苦的，但是细细品味以后还是甜甜的，尤其是在吃完一块黑巧克力后，喝上一杯水，那种回味简直就是最清甜的体验了。因为黑巧克力中含有不饱和脂肪，在我们咀嚼巧克力和消化巧克力所消耗的热量，比巧克力本身带给我们的热量要多许多，所以吃黑巧克力不仅不会让我们长胖，还会让我们越吃越瘦。

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鸡胸肉丝

这个零食是近几年来各位健身达人的挚爱，不仅因为它口感不错，而且它的蛋白质含量也是很高的，又几乎没有脂肪的存在，再加上它口味的多样，可以满足各种口味的人，很多在减肥和健身的人都会把它当做他们的零食。

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黑糖饼干

黑糖饼干一片只有5卡，大大的低于市面上常见的其他饼干，每一块饼干除了富含丰富的膳食纤维之外，还有满满的胶原蛋白，所以吃了以后不仅有满满的饱腹感，还能排毒美容。虽然口感体验上比较差，但是冲着它的功效，也可以试一试。

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冻干果蔬脆

这种食物是近几年才开始流行起来的。因为吃起来也是甜甜脆脆的，很是受人们喜爱。冻干，就是将水果和蔬菜里面的水分晒干，保留蔬果原本的形状和味道，吃起来也就没有那么多的负重感，反而可以补充营养。