素食:空气炸锅烤玉米

大家好!(* ̄︶ ̄)!

今天和大家分享一道外焦里嫩,好吃到nice的无烟烤制佳品——烤玉米。

说起玉米,它对人体的好处可是太多了。不但含有较多降压物质的钙,还具有降低胆固醇、防止冠心病、预防细胞衰老等作用。而且多吃玉米还可以刺激大脑细胞,增强记忆力,绝对是老少皆宜的食品。

不过在这里还是要提醒大家,再好的东西,也要适度,过犹不及。

好了,闲话说到这里。下面介绍食材和调味。

主食材:玉米

调味:孜然、椒盐、食用油、烧烤酱(或辣椒粉)

步骤:

素食:空气炸锅烤玉米

2、给玉米刷油、刷烧烤酱,撒上孜然、椒盐,喜欢吃辣的朋友可以自己调剂。(油和酱料一定要刷均匀。)

素食:空气炸锅烤玉米

3、空气炸锅抽屉铺上铝箔纸或者硅油纸,将刷好酱料的玉米放在里面。

素食:空气炸锅烤玉米

素食:空气炸锅烤玉米

素食:空气炸锅烤玉米

5、玉米烤熟,装盘享用。(可稍微凉一下再吃,这样玉米外皮会更脆一些。)

素食:空气炸锅烤玉米

温馨提示:烤玉米操作非常简单,不过最关键的一点就在于切开的形状和摆放方向。

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