比碳酸饮料更适合的饮品，每天一杯，增强孩子抵抗力

现在经济水平的提高，人们对于生活的品质都有追求，其中也不乏衍生出了很多附属品，比如说饮料和零食等等。

对于家长来说，孩子爱喝碳酸饮料真的头疼，不仅对身体 不好影响发育，还容易坏牙齿。不如给孩子们做个好的示范，平日多喝果汁喝营养的饮品，既健康又美味，常喝增强孩子的抵抗力。

下面哈妹分享一道红萝卜苹果汁的食谱给大家，胡萝卜里富含大量的维生素A，可以很好的保护视力，提高人体的免疫能力。

红萝卜苹果汁

配料:

苹果1个、红萝卜1根、柠檬半个、蜂蜜2勺、纯净水适量

烹饪步骤:

1.准备好材料：红萝卜削皮，苹果洗净，柠檬切半个，蜂蜜备好。

2.苹果削皮再去核。

3.红萝卜和苹果都切小块备用。

4.苹果和红萝卜放入料理机里，把柠檬的核用牙签挑出来，再把汁挤入。

5.加满纯净水，开料理机搅打，大概2分钟左右即可。

6.搅打好倒入蜂蜜里。

7.用勺子搅拌均匀，就可以了。

8.摆盘用薄荷装饰一下，享用吧。