张惠妹，1972年8月9日出生于中国台湾台东县卑南乡泰安部落，中国台湾流行乐女歌手。在各项音乐大奖评选中多次获奖。
张惠妹出生在歌唱世家，从小对音乐就非常热爱，这也使她有今天的成就。但久未露面的天后再出现时就有点让人不堪入目，是吃得太好了吗？发福这么严重。没演出时，真的是心宽体胖了。
玛丽亚凯莉，美国著名流行女歌手、词曲作家、演员、唱片制作人。其唱片销量在全世界破两亿多张，在全球歌坛享誉“花蝴蝶”之称。
可也逃不过发胖的魔爪，这一切还是自己没保持好身材造成的，但在外国以胖为美的国家，这身材还是比较多人喜欢的。
随着气温的升高，我们被这迎面扑来的夏天杀了个猝不及防，感觉长袖还没有穿几天，短袖就已经跃跃欲试了，有的地区气温已经飙升到了三十度，还没有减肥的宝宝们虎躯一震，低头看看自己松垮垮的肚腩，一筹莫展不知道怎么过夏天。又到了这个露肉拼身材的季节，我们除了要加强运动之外，饮食方面也要格外注意，毕竟减肥靠的是“三分练七分吃”。所以，今天就来学做这款低脂瘦身饼干吧，既能满足我们的馋虫，还不比担心吃了会发胖。
1、黑麦粉140g、红糖30g、苏打粉2g、盐2g，搅拌均匀
2、再加入燕麦70g、橄榄油60g、脱脂牛奶10ml，搅拌均匀
3、取一小块揉成小团，压扁，放入烤盘
4、依次做好全部，放入烤箱180℃烤制15分钟，即可享用
(2017-04-19)
俗话说，减肥是女人一辈子的事。瘦身一直是所有女生的追求，虽然说每个女生都渴望有个好身材但真的瘦身却不是一件容易的事，对于本来身材不错的女明星而言就更是难上加难呢。
相信不少粉丝都知道颖宝是小个子身材，在片场休息的时候，就和窦骁玩了起来，看看这画风。
没想到的是，楚乔居然能瘦到直接从笼子里出来，也是real佩服呢！
虽然知道颖宝瘦，才86斤，但这个样子让粉丝直呼心疼，不过还有一部分人说她胖，估计是被我们颖宝肉乎乎的圆脸萌到了吧！
赵丽颖刚出道时候是一个地地道道小胖妞，在拍戏期也被质疑过吃太多成为大饼脸。
这样的她在瘦身中也是做足了减肥功课才逆袭成大家心中女神的呢。
女明星的身材无论什么时候都是惹人注目的话题。从《中国好声音》第一季总决赛上的献唱开始，张惠妹发胖这个话题一直备受热议，丰腴的体态让她在微博上被揶揄不止。
阿妹因生活作息日夜颠倒、经营夜店难免小酌，加上40岁的她新陈代谢变慢，会发胖也是正常，然鹅瘦下来的她依旧分分钟美上天！
颖儿减肥可以说是一个非常成功的案例，瘦下来的颖儿简直就像是变了一个人。
《千山暮雪》中的童雪，曾被网友称作“小胖兔”，瘦下来的她美成小仙女~
俗称“少男杀手”的蔡依林出道之初，可不像现在这样的好身材哦，是一个有着婴儿肥的普通女孩。
于是她拼命减肥，才有了现在精致的脸蛋。当然身为娱乐圈的舞林高手，经常跳舞运动也为她保持好身材助攻不少！
当初珠圆玉润的“小燕子”跟如今满屏的尖下巴比起来不知道顺眼多少倍，但是生完孩子后的赵薇明显发福了。
瘦身成功的格格又肥来啦~看来即使明星减肥成功，但偶尔也有反弹的迹象，看来容易减，但是不容易保持呀。
同样因产后发福的女星还有李湘。
后来努力之下有所瘦，但是因为本身是易胖体质一直到如今还是只能保持在中胖的阶段，不过比起最初的肥胖，还是好了太多了。
青涩的李湘也是个尖下巴的大美人喔。
有着性感女神称号的钟丽缇也曾在生完孩子后身材与称号判若两人。
2008年再次生育后的她身材依旧火辣撩人，用她的话说，“吃得苦中苦方能减成肥”，想必这就是她瘦身成功的“秘诀”，女神终归还是女神啊~
与颖宝不同，胡杏儿是因戏增肥，大家看《肥田喜事》里身材滚圆的何美田，就知道那时的胡杏儿有多胖了！但是没有肉肉的她，非常明媚动人。
当初被黑的体无完肤的袁姗姗，现今也已经满满收拢了众多路人的心。
而让大众对袁姗姗黑转路人、路人转粉的，可是袁姗姗一直在背后默默健身减肥锻炼身材的决心哦。
当袁姗姗重新带着她的马甲线出现在大众视野面前，瞬间从可爱小姑娘变成帅气大总攻好么！这么励志的Girl，谁还忍心让她滚出娱乐圈？
对于娱乐圈的女星们来说，为事业保持身材的确是一个长期任务。为这些减肥成功后逆袭的女明星点赞！希望每个女孩都能拥有自己最满意的身材哟~
(2017-07-25)
大家夏季一定少不了吃西瓜吧，西瓜是夏季水果的首选，而且价格便宜，口感好，而且营养丰富，是不错的消暑解暑的水果类型。当然西瓜含有的糖分也是比较多的，那么如何吃西瓜不会发胖呢，来看看吧。
1、量要有所控制
西瓜虽然低热量，但一旦吃多了，就会摄入过多的糖分，产生多余的热量。一般来说，每天吃西瓜不应超过2斤，晚上9点以后也不宜吃西瓜，否则容易变成“西瓜肚”。如果觉得那一点西瓜满足不了自己的胃，建议把表面硬皮削掉，根据自己的口味，加糖、盐、各种调味品，做个凉拌西瓜皮，既爽口，又减肥。
2、搭配其他食物
减肥时，可以用西瓜代替一部分主食，但一定要注意营养均衡，吃西瓜之外，再吃一点瘦肉、蔬菜、谷物等食物。在食用西瓜的时候要注意搭配一些其他的食物一起吃，这样会减少西瓜的摄入的量，减少肥胖的可能。
3、少吃冰镇西瓜
西瓜本身有寒性，冰西瓜对胃的刺激很大，吃过多冰镇西瓜容易引起脾胃损伤……如果真的很想吃冰西瓜，那选温度大约是8-10℃的，且每次吃的量不要超过500克。可以选择用凉水浸泡的方法代替冰箱冷冻。冰镇的西瓜对于肠胃刺激是比较大的，而且还会出现肠胃的损伤，想减肥的人群最好不要选择。
关于如何吃西瓜不发胖的这个问题，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，西瓜是一种解暑降温的水果类型，但是在食用的时候一定要注意食用量不要过多，以免造成肥胖的哦，上面的这些小常识希望对你有帮助。
(2017-07-24)
全球公认最容易发胖的
十大垃圾食品
全球公认减脂效果最好的 10 种食物！
燕麦片
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芦笋
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西兰花
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鸡蛋
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糙米
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绿茶
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牛奶 & 酸奶
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牛油果
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鸡胸肉
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水
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吃出好身材
你也可以
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(2017-07-25)