胃溃疡不小心会变成“胃癌”? 有这些症状一定要重视

　　很多人做了胃镜之后，被发现胃溃疡之后，就很害怕会变成胃癌，其实这个担心是很有必要的，因为教科书上专家就是这么说的。胃溃疡不小心会变成“胃癌”！！！

　　在最新版的《内科学》里面有说到：“胃癌是胃溃疡的一个主要的并发症。”不管可能性十大或者是很小，都是有这个可能，也就是说胃溃疡不小心会变成“胃癌。”至少没有哪个专家出来否认过这个观点。

　　说下胃溃疡的那些症状要引起大家的重视：

　　腹痛：胃溃疡腹痛一般出现在饭后1小时左右，严重的话还会伴随着恶心、呕吐等反应，痛感类似与烧痛的感觉，如果是胃溃疡造成的腹痛，一般会频繁出现。（吃饱后一小时痛，过一阵有不痛。吃饱后一小时，又痛，这样反复）

　　出血：出血其实是胃溃疡患者比较常见的现象，一般都是便血，表现为暗红色的大便，被称为“柏油便。”

　　烧心：其实是一种下胸或者上腹的疼感，一般还会伴随有烧酸感，也就是反酸，而且这时候吃东西会显得特别难受，因为胃酸反流了。

　　胃溃疡是怎么慢慢变成胃癌的？

　　首先先说下胃溃疡的愈合周期，一般是6-8周，很多人在接受治疗后都可以慢慢改善，但是很多人胃溃疡是伴随有;幽门螺旋杆菌的，这就很容易反复，不容易根治，而且据统计有80％的胃溃疡患者都伴随有幽门螺旋杆菌。

　　如果出现吃抗溃疡的药无效的时候，就说明慢慢发生癌变了，特别是在出现上面所说的要重视的胃溃疡症状的时候，最明显的就是便血，一定要引起重视。

　　那么我们改怎么改善胃溃疡、防止癌变呢？

　　清淡饮食、吃饭的时候要细嚼慢咽，这样可以养胃、减轻胃的负担，最后也给大家分享一个常用来养胃的秘方：

　　火麻油+小米粥

　　准备好材料：火麻油两小勺、小米粥一碗

　　做法：

　　米洗净，冷水烧开后放入小米，煮开后，改小火煮，煮至黏稠，就可以盛出了，就可以放入1-2小勺火麻油，搅拌均匀就可以吃了。

　　养胃食品里面小米粥是非常受欢迎的，但是很多人都不知道要加火麻油一起吃，这样养胃效果更好，经过物理冷压榨的一级火麻油中含有亚麻酸、亚油酸能够杀死和抑制幽门螺旋杆菌，适当的摄入可以杀菌、养胃、去口臭，有减少胃酸、改善胃溃疡。

　　患精神癌症的年轻人，又穷又迷茫，又丧又懒散

　　2017-10-12

　　谈心社

　　国庆假期，青岛一位卖馒头的大爷突然火了，这位68岁的大爷称光卖馒头就能月入6万，年挣70万。

　　而此前，北京一位煎饼摊大妈也曾走红网络，只因顾客拿到煎饼果子之后，坚持认为大妈少给自己打了一个鸡蛋，大妈辩解不过，忍不住说了一句：“我月入3万，怎么会少你一个鸡蛋！”

　　尽管后来馒头大爷的家人表示70万是营业额，而非利润，但馒头大爷、煎饼大妈的收入情况已经让不少围观群众目瞪口呆，这是许多大城市白领都未必达到的收入水平。

　　一时间，质疑、调侃、自嘲不绝于耳。

　　不少大学生、初入职场的年轻人感叹“读书有什么用啊”、“毕业还不是得失业”、“不如卖馒头、卖煎饼去”。

　　很多年轻人不知道的是，这种又穷又迷茫，又丧又懒散的状态就是一种精神癌症。

　　看得见的，是人家的月收入；看不见的，是别人为此付出的劳动与汗水。

　　“不如卖馒头、卖煎饼去”一句调侃中，有多少是自嘲，又有多少是对这些体力劳动者的不理解？

　　然而事实是，有不少蓝领工人、小摊小贩、同时接好几家公司的保洁阿姨，有越来越多就在你我身边的劳动者，月收入就是比不少白领、大学生要高。

　　卖一个馒头、煎饼先不说做得好吃不好吃，光是进货、控制成本、维护和协调人际关系这些，还有起早贪黑一天天的辛苦，换你来，你行吗？

　　知乎上的一个话题：“发现研究生收入不如卖麻辣烫，不知道活着的意义了怎么办？”

　　一位地铁民警@马拓 的回答获高赞，他讲述了麻辣烫背后的故事：

　　“你压根儿不懂麻辣烫。卖麻辣烫不是吃不吃苦的事，而是一种真本事。”

　　“你要每天凌晨三四点就去上货，弄底料熬底汤，把一枚枚鱼豆腐、肉丸子串成串儿……必须在晚高峰之前完成，否则错过最佳客流量，这些成本可就砸手里了。”

　　“地铁站的摊贩们毫不夸张地说是个很高端的江湖，每个做小买卖的都是人精。他们划地盘抢客源，拜码头认老大，竞争激烈，留下来的都是战士。”

　　“受举报了就得挨罚，你的顾客们一会让你抓狂，趁你收别人钱抬屁股就溜的。”

　　“好容易搞定各种糟心事，你晚上回家还得算流水算利润，还得搞到第一手物价行情的资料，几个小时后上货时别打了眼。”

　　“卖麻辣烫根本不是能不能用吃苦取代脑力，用汗水取代学识的事。那是一种本事，或者说是一种综合性的技能。”

　　看完这个回答，深感卖麻辣烫并不比读书简单。

　　你一会儿觉得“读书不如去卖馒头”，一会儿又觉得“读书不如卖麻辣烫”，倘若真的让你去卖麻辣烫，你能PK得过麻辣烫大姐？

　　当今社会，很多年轻人从小养成了衣来伸手、饭来张口的坏毛病。当他们走出社会，要消费，想赚钱，却又苦不得累不得，真当你家是开印钞机的？

　　如果不谈馒头、煎饼和麻辣烫，那就说说那些你所感兴趣的领域，那些发生在你身边的事。

　　你说你喜欢拍照。当看到身边同样喜欢拍照的人放出客片时，成天窝在家里看剧玩电脑的你却总要批判一番：“这也好意思出去骗钱？”

　　你一边心里想着“这笔钱换我也能挣，我水平比他们好，只是不稀罕”，一边又嫉妒着别人到手的收入。

　　然而，就在你不屑一顾的时候，这些你瞧不起的人，他们顶着烈日、冒着寒风，熬夜策划拍摄方案、提前看景选景、早起出门准备、陪着约拍的客人不知疲倦地转场、为了寻找好的角度而不顾形象地拍摄。

　　当你在社交网络上看到又一组你依然觉得“骗钱真容易”的客片时，他们却为了给约拍的客人一个满意的答复，在熬夜修图。

　　最后当然各取所需，你享受到了过嘴瘾的快感，人家擦着汗正开始数钱。

　　不怕你现在又穷又迷茫，只怕你理直气壮地懒且丧。

　　《说说而已》节目里有位网友提问，毕业后只能找到不喜欢的工作，觉得没有前途，想转行又不知道要学什么，又担心再耗两年没有学习的机会了，内心非常迷茫。

　　不少年轻人、大学生戏谑性地说着“读书无用”的背后，是他们没有在个人技能的自我培养和教育上花功夫。

　　当年削尖脑袋考进985、211，以为从此成为人生赢家，便坐吃山空；于是四年后离开学校时，肚子空空、脑袋也空空。

　　有所成就者，在成功之前默默努力，在成功之后仍旧求知若渴，他们愿意挤出时间进行方方面面的学习，努力充实自己。

　　而你呢？在最该奋斗和珍惜时间的年纪，却选择了挥霍时间与青春。

　　借口“我有我自己的时间安排”，最后这些时间都流向了放纵和懒散。

　　所以，不是读书无用，是你没用。

　　当你在寝室睡懒觉的时候，也许你质疑、嫉妒的煎饼大妈刚刚给上午的最后一位顾客打包好煎饼果子；当你犹豫这一行有没有前途的时候，别人或许已经学到了转行的本事；当你舒服地窝在电脑前热火朝天地开黑打游戏的时候，或许下一个电商巨头正在拼命奔波推销自己的方案。

　　不要总是抱怨这个世界不公平，这个世界如果优待眼高手低且不愿努力的你，那才是最大的不公平。

　　前段时间有个话题，“如何在大学赚到一万元？”

　　女生李月巴鱼，大一开始“创业”生涯。

　　最早是每天批发采购水果，买回来做盒装水果拼盘，一份价格在10-20元不等，送货到寝室及校内任何指定地点服务。

　　两个人下了课、放了学就跑去处理水果，有时碰上谁没课，就“轮班”。担心寄送迟了，就骑着自行车在校园里赶去送。

　　就是这样一个看似不起眼的生意，一度蔓延到隔壁大学，也帮助他们挖到了第一桶金。

　　后来，他们在学校附近的商业街上，盘下了一家书店咖啡店，同样经营得有声有色。

　　女生就读的专业还属于学校最好的几个学院里，有人笑她怎么“沦为”水果小妹，有人问她做这些有意思吗？

　　她回答说：“卖水果可能没有意思，但赚钱有意思。在赚钱这个过程里发现点乐趣，还能挣到钱，这就更有意思了。”

　　后来，她和她的男朋友关掉了那家年收入300多万、利润80多万的书店咖啡店，大三后开始新的追求。

　　边读书，边实现经济独立，也为以后攒下资本。

　　而这一切，是需要付出时间和精力成本的。

　　大多数人，只是说说而已。

　　嘴上说得牛逼，却丝毫不见行动。

　　究其原因，我们不过是认为卖馒头也好，摊煎饼也罢，是远不及读书换来的高学历有价值。发现曾经看不上眼的事，换来的经济回报更多，优越感落了空，有些失落罢了。

　　你觉得你被甩下了，不是被身边的同学朋友，也不是被社会上的每一个馒头大爷、煎饼大妈，而是和你曾经内心里期许成为的那个人，最后有了遥远的距离。

　　龙应台曾写给儿子安德烈一段话：

　　“孩子，我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成绩，而是因为，我希望你将来会拥有选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。

　　当你的工作在你心中有意义，你就有成就感。当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严。成就感和尊严，给你快乐。”

　　生活的考验远比想象中的残酷：恋爱、结婚、生子、教育、医疗、养老，每一个环节都需要你有强大的综合实力来支撑。

　　有一个网友分享说，曾经因为一点急事儿，爸妈要赶回家，没时间买票，爸爸让他帮忙在网上订。路程比较远，而且妈妈身体不是很好，父亲说最好订个卧铺。

　　看来看去，卧铺接近1000元，但是那段时间贪玩花了不少钱，东凑西凑才给爸妈买了票，心里很不是滋味。

　　想到出来这么长时间居然连爹妈的路费都付不起，那个时候，他开始感到恐慌。爸妈虽然嘴上说让我别太省钱，照顾好自己，但自己也应该深深明白撑起一个家庭有多难。

　　就在那一天，下了决心改变自己。

　　不努力的你，总说在等待机会。可机会真的来了，你确定自己能抓得住吗？

　　2009年，纽约大都会歌剧院照例上演《霍夫曼的故事》，当时一个叫Rachele的姑娘正在和父母逛街。她是剧院的一个小演员，这样重要的表演，舞台上从不曾有过她的位置。

　　可就在这天，她被临时通知顶替生病的主角演唱高难度的《木偶之歌》。她立刻告别父母飞奔至剧场，在演出开始前回到了剧院。

　　深知机会难得，她用尽平日里刻苦训练积攒的经验，在即兴发挥的基础上，还刷新了剧院的最高音记录。

　　所有人，包括台上的演员都惊呆了，这次演出也成了她事业中的重要转折点。

　　人人渴望这样好的机会，可做好了准备的人，一定不是在平日自怨自艾、停滞不前的那些人。

　　老天爷是公平的。

　　在竞争压力如此大的社会，拼了命努力的人尚且争得头破血流，你又怎么可能抱着双臂就希望机遇降临？

　　一个人能在某一领域获得成就，除去极少数幸运的成分驱使，更多的回报一定是来自于源源不断地投入。

　　作为大环境中的一员，我们只有努力提升自己。

　　机会不好，就去创造机会；怀才不遇，就用毕生所学去开创新的领域。

　　不肯实践，就没资格用外界条件来为自己的不努力开脱。

　　努力尚且艰辛，不努力，机会凭什么向你敞开大门？

　　从什么时候开始都不晚

　　不怕一时的崩溃迷茫，只怕日复一日地又懒又丧；不怕现在的一无所有，只怕既不愿吃苦，又看不惯别人努力付出。

　　电影《肖申克的救赎》中有这样一句台词：“这些高墙还真是有点意思。一开始你恨它，然后你对它就习惯了。等相当长的时间过去后，你还会依赖它。”

　　生活中一次次地自我放弃筑起了这堵高墙。一开始你还能看见外面世界的精彩，可以理解园丁的劳作也是艺术，农夫的耕耘也是修行，可渐渐堆高的墙壁阻挡了你迈出脚步。

　　对墙壁的依赖，就注定了成为井底之蛙的命运。

　　你一定听过，人生的四种境界：

　　不知道自己不知道，

　　不知道自己知道，

　　知道自己不知道，

　　知道自己知道。

　　不屑于与别人的“低起点”看齐，其实是还停留在最初的境界。正如陶行知说，“行是知之始，知是行之成”，实践才是成长的唯一路径。

　　年轻人不要畏惧犯错而拒绝付诸实践，“但行好事，不问前程”现在尚且还是资本，别等到而立之年，连犯错的资格都没了。

　　本就一无所有，所以无可失去。

　　你没做的还有很多，你能做的也还有很多。

　　不要最后落得碌碌无为，还自我安慰平凡可贵。

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　　一起来聊聊

　　本文来自腾讯新闻客户端自媒体，不代表腾讯新闻的观点和立场

　　(2017-10-12)

　　你是不是觉得癌症离年轻人很远？醒醒吧！研究显示，二三十岁得癌症的人越来越多。

　　专家提示：熬夜、久坐不动、过劳、无辣不欢、小病不注意，有这5个坏习惯的人一定要警惕！

　　三个患癌年轻人的故事告诉你，你永远不知道明天和意外哪个先来。

　　(2017-08-23)

　　歌单里有一首歌曲，也是小编最喜欢的歌曲之一。每次听到这首歌，就觉得身边所有的一切都会瞬间沉寂下来。所有的烦恼、心事，都在这一刻停下来。这首歌的名字叫做《叶子》，歌词中有一句脍炙人口的句子“孤单时一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤单”，这首歌的原唱就是阿桑。一个善良的不能再善良的姑娘，虽然年纪轻轻就驾鹤西去。

　　小编今天带着大家一起回忆一下这个帮助我们多少人走出悲伤的女歌手。

　　阿桑是从一个贫困家庭走出来的女歌手，童年的时候因为家庭太穷所以父母争吵不断，最后还是因为家庭情况让父母分道扬镳。她就开始在单亲家庭中长大，受尽了人间的冷暖和心酸。自知生活的不容易，初中开始就自己打工做兼职赚零花钱。离开学校以后因为自己本身喜欢唱歌和表演，再加上生活的压力，和朋友们一起出入酒吧唱歌为生。

　　一直这么打拼到了2003年，阿桑才凭借一首名字《叶子》的歌曲在歌坛上一鸣惊人一举成名。紧接着趁热打铁出了几部专辑，都是以疗伤为主题的曲目，阿桑也被人称为“疗伤歌手”。除了《叶子》这样脍炙人口的歌曲之外，还有《寂寞在唱歌》《一直很安静》等非常经典的曲目，一直流传至今，仍然成为人们受伤后非常喜欢聆听的金曲。她的声音沧桑和悲伤中透露着那么一点点的勇敢。

　　然而等到了2006年阿桑进军大陆发展之后，却得到了一个毁灭性的消息。阿桑在医院体检时被检查出患有淋巴癌的噩耗。那一年阿桑才刚刚到大陆发展不到1年的时间。随后病症逐渐的恶化，最后在2009年不幸辞世。

　　阿桑有一首遗作《爱情很美的样子》也只能留给后人演唱了，对于爱情阿桑有自己的 美好幻想，但是上天也没有给她这个机会，病魔还是夺去了她的生命。最早上病情无情折磨的时候，阿桑为了不给男朋友造成太大的负担，主动要求分手。那个婚姻的殿堂也无法在手牵手走进去了。

　　(2017-10-10)

　　六岁的孩子，按理说应该上学前班，准备上小学了。但屏山县龙溪乡大兴村的浩浩小朋友却无法走进学校。由于父母近亲结婚，导致基因突变，浩浩患上了罕见的“着色性干皮病”和淋巴肿瘤，满脸长满了流血流脓的黑色异物，经成都、重庆多家医院治疗仍无好转。如果再找不到有效治疗的药物，有医生推断浩浩的生命周期不到一年了。（图片会让人略感不适，慎点，但孩子很可怜急需帮助）

　　不幸：幼子突患疾病，多方求治无果

　　李建国和陈慧明是屏山县老君山下龙溪乡的农民，14年前两个年轻人在外出打工时走到一起，很快成立了家庭。第二年，他们的大女儿李红梅出世，给小家庭带来很多欢乐。2008年，夫妻俩用辛苦打工挣来的钱，盖起了楼房。

　　2011年后，没多少文化的李建国学会了维修砖机的手艺，在湖南永州一家机砖厂当机修工，每月收入有5000多元。那年，陈慧明怀上了第二个孩子。眼看家里的经济条件越来越好，夫妻俩决定把孩子生下来。当年八月，孩子生下来是个男孩，取名浩浩。

　　看到儿女双全，从小苦够了的李建国感到很幸福，没等老婆坐完月子，他就赶到工厂上班。他要多挣钱给儿子吃奶粉，准备幼儿园的学费。浩浩半岁左右，右脸鼻子处长出两个黑色的小点，家里以为是长的黑痣。到当地医院诊治，医生也以为是痣，不会影响健康。

　　然而事情完全不是陈慧明想象的样子，儿子脸上的黑东西越长越大，而且脸上其它地方也开始疯长，并流脓流血。李建国闻讯从湖南赶回来，带着儿子到屏山县医院，查不出病因，又去更上级的医院，仍然查不出来。“只要听说哪里可以治，我们就带着孩子往哪里跑。”李建国告诉记者，儿子马上就要六岁了，可是根本不可能去学校。

　　龙溪乡大兴村村主任陈红礼称，如果不是因病致贫，李建国家的经济条件在当地还算不错的。目前，当地为浩浩解决了低保，其治疗的费用新农合报销后，剩余的进入大病统筹的费用，还可以报销75%。

　　原因：父母近亲结婚，基因突变是根源

　　李建国告诉成都商报记者，他们带着浩浩在宜宾和成都的多家医院治疗，刚开始都查不出病因。2013年，才由成都军区总医院确诊为“着色性干皮病”加淋巴肿瘤。

　　李建国回忆，儿子的病情确诊后，医生非常奇怪地询问了他们夫妻俩的关系。随后一位医生为他们进行了免费的 DNA检测。“我们没有拿到结果，但是医生告诉我们不能再生孩子了。”李建国自责地称：由于我们父母的过错，导到孩子承受如此大的不幸，心里非常内疚。

　　原来，李建国和妻子陈慧明，并不是普通的夫妻关系，而是近亲结婚。李建国和陈慧明的母亲是亲姐妹，陈慧明是李建国的表妹。李建国告诉记者，自己母亲在他八岁就死了，从此他和妹妹与父亲相依为命。李建国小学三年级时辍学，十五六岁外出打工。由于家里穷，李建国在老家乡下，一直找不到对象。

　　直到2003年左右，李建国姨妈的女儿陈慧明初中毕业，到李建国的工作所在地打工。很快，两个漂泊在异乡的年轻人走到了一起。“我们农村里头，这种关系以前叫亲上加亲。”李建国说，由于他和老婆都没多少文化，根本就不知道近亲结婚有遗传风险。

　　去年八月，浩浩在重庆儿童医院接受了面部肿瘤切除手术。但是术后一周，医生就通知他们出院。“医生说目前国内没有控制‘着色性干皮病’的药物，更别说治疗。”目前，浩浩的肿瘤已扩散到身上多处，面部不断流脓血，眼睛已不能睁开，连嘴巴也不能张大。

　　心愿：孩子生命倒计时，急需治疗方案和药物

　　成都商报记者注意到，李建国提供的成都军区总医院的肿瘤坏死因子检验报告单显示为：1、着色性干皮病；2、淋巴肿瘤癌。重庆医科大学附属儿童医院的诊断为右面部鳞状细胞癌、头颈部着色性干皮病、右肺病变（肺炎？）、中度贫血。

　　据上海市第十人民医院皮肤科李秀丽主任介绍，“着色性干皮病（XP）”是一种常染色体隐性遗传性皮肤病。患者对日光高度敏感，有畏光现象，在儿童时期即可出现光暴部位皮肤萎缩、大量雀斑样色素加深斑，继而出现新生物，可有多系统累及。许多患者可伴有眼球、神经系统等病变，其原因是细胞对于紫外线和一些化学物质所致DNA损害的修复功能存在缺陷。

　　李主任表示，“着色性干皮病（XP）”在美国的发病率为百万分之一，在日本人中发病率更高，在中国虽然没有具体的发病率数据，但患者父母常为近亲结婚。患者细胞存在DNA 切除修复功能缺陷，因而不能有效地清除紫外线所致的嘧啶二聚体，患者发生皮肤癌的可能性几乎是100%。“目前的医疗水平治不好。”

　　四川省肿瘤专家委员会委员、宜宾市第二人民医院肿瘤科主任贾钰铭教授认为浩浩是否患“着色性干皮病”需要再查一下，看是不是准确。“有一个淋巴瘤叫菌样霉菌病，跟‘着色性干皮病’很相似，就是淋巴瘤一个引起的全部症状。”贾钰铭说，即使是同时患有“着色性干皮病”和淋巴瘤，谁轻谁重。“如果‘着色性干皮病’不是致命，而淋巴瘤是致命的，也要优先治疗淋巴瘤。”

　　目前，李建国已通过“轻松筹”审核为孩子筹款，但他表示最需要的还是找到有效治疗的方案和药物。“如果近期内找不到有效药控制，癌变物很可能进入口腔、鼻腔甚至大脑，那时就再也救不了啦。”

　　(2017-10-04)

　　1、老喝滚烫水（烫水或者烫食物）

　　很多人喜欢闲暇时泡杯功夫茶，殊不知，这现冲现泡“趁热喝”的茶，可能为食道癌埋下隐患。原因就在于，滚烫的水会烫伤食道黏膜，引发口腔黏膜炎、食管炎等，时间久了，可能发生癌变。

　　调查表明，新疆哈萨克族人常喝滚烫的奶茶、潮汕人喜欢功夫茶、太行山区的人爱喝大碗烫粥，目前这些地区都成为食管癌、贲门癌、口腔癌的高发区。

　　专家建议：食物或饮料如果觉得烫，千万别性急往下咽。带馅儿的食物可能外面不烫里面烫，吃的时候尤其要当心。喝热饮千万不要用吸管。

　　2、蔬果吃得少

　　大鱼大肉吃不够，蔬菜水果吃得少，已经成了现代人的通病。千万别小看这一生活习惯带来的危害。

　　由着性子吃一是会造成肥胖，近年来的研究表明，肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多种癌症有关。二是蔬菜水果含有很多膳食纤维，它们能促进肠道蠕动，带走有害物质。老不吃蔬菜水果，会增加患结肠癌的风险。三是导致缺乏维生素。

　　研究显示，不吃胡萝卜的人比大量食用胡萝卜的人，因为缺少β—胡萝卜素，肺癌发病率要高7倍；缺乏维生素A，患肺癌、胃癌的可能性很大；叶酸与维生素B2缺乏，是食管癌高发的重要原因。

　　专家建议：要保证身体需要，每天应吃400克以上的蔬菜，吃肉不要超过75克，体积相当于一副扑克牌大小。粗茶淡饭才是远离癌症的最好办法。

　　3、老是憋大便

　　想去大便，可偏偏工作太忙走不开，或一时找不到卫生间，只能使劲憋着。一回两回还行，时间长了，就会出问题。

　　粪便里含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等多种致癌物，在肠道里积存久了，就会被重复吸收，刺激肠黏膜。天津市肿瘤医院一项调查显示，没时间排便已成为不少年轻人患上大肠癌的主要原因。

　　专家建议：一定要抓住一天中“便意”最浓的时刻，一个是早晨起床后不久，一个是吃饭后。便意一般只会持续几分钟，一旦错过很难再捕捉到。

　　早上实在没时间排便，可以调整到较空闲的晚上。吃完晚饭后散散步，对腹部进行顺时针按摩，然后无论有无便意，定时去蹲蹲厕所。一般3~5分钟没有大便排出，就应该放弃，不要长时间呆在厕所看书看报。

　　4、夜晚不睡觉（熬夜或者夜生活丰富）

　　很多人因为工作不得不熬夜加班；还有人赶时髦，天天泡酒吧，成了昼伏夜出的“派对动物”。英国科学癌症研究中心研究了世界各地1000余名30~50岁的癌症患者，发现99.3%的人常年熬夜，凌晨后才会休息。

　　熬夜一方面会造成生物钟紊乱，另一方面，夜间灯光会破坏人体褪黑素形成，而这是保护人体免疫功能的重要一环，缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来。

　　专家建议：熬夜最好不要超过12点。如果加班到凌晨，最好找一间窗帘有遮光布的房间睡觉，漆黑的环境有助于身体中褪黑素的生成。

　　5、坐下不想动

　　上班一坐就一天，回家陷在沙发里不想动……千万别以为久坐的危害只是伤颈椎、脊椎。

　　德国专家指出，人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加，久坐的人体内免疫细胞减少，大大增加患癌几率；日本医学家发现，胃癌患者大多平时吃得太饱和久坐不动；美国研究表明，久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40%~50%，男性还易罹患前列腺癌。

　　专家建议：工作每2个小时，必须起来活动15分钟以上。

　　6、遇事爱钻牛角尖

　　如果你觉得生活中让你生气的事像道坎一样，怎么也迈不过去，思想钻了牛角尖，而且抑郁的心态持续一两年以上，就要小心了。

　　临床发现，生活中爱较真、生气又不擅表达的人，植物神经、内分泌与免疫系统长期处于高度亢奋和紧张状态，是导致乳腺癌和卵巢癌的重要原因。工作中爱较真、过于追求完美的人，患胃癌与胰腺癌的较多。

　　专家建议：豁达的心胸、愉悦的心情是癌细胞的“天敌”，平时要多培养兴趣爱好，遇到不快时做做深呼吸。

　　7、不用安全套

　　近年研究证实，人乳头瘤病毒（HPV）是宫颈癌的元凶，而这种病毒的传播往往通过性行为。

　　专家建议：尽量减少婚前性行为和婚外恋中不安全的性行为，必要时使用安全套，是保护女性减少宫颈癌风险的一个重要方法。

　　8、常吸烟或二手烟

　　除了众所周知的肺癌，吸烟还会导致鼻咽癌、口腔癌、食道癌，甚至膀胱癌、肾癌、胰腺癌和胃癌等，可谓“一支烟在手，全身都遭殃”。

　　另外，研究表明，二手烟对身体的危害比一手烟有过之而无不及。因此，最好赶紧掐灭手中的烟卷，离烟雾越远越好。

　　9、装修太豪华（有钱也是一种过错儿）

　　除吸烟外，装修的刺鼻气味也是导致肺癌的罪魁祸首。很多建材里都含有致癌化学成分，装修越豪华，让身体受伤害的几率越大。对儿童来说，装修污染更有可能让他们患上白血病。

　　专家建议：装修买家具、建材，千万别图便宜，一般来说，质量越次的产品味道越刺鼻；装修期间一定要开窗通风；装修结束后至少要晾两三个月才能入住。

　　10、家人有癌症

　　如果上一代患有乳腺癌、肺癌、食道癌、结肠癌等，后代患上癌症的风险比一般人高很多。此外，上海癌症研究合作中心指出，每100对死亡夫妻中，至少有5对患“夫妻癌“。这与夫妻常年保持相同的生活习惯有关。

　　如果一旦反省到两人有不健康生活习惯，夫妻应认真对待，一起改正。有癌症家族史的人最好定期做个癌症检查，比别人更好地保持健康的生活习惯。

　　(2017-10-12)

　　富凯摘要：今年上半年贝因美股东净利润亏损七成，曾经的中国奶粉界巨星正在一步步堕落。

　　曾经的中国奶粉第一品牌可谓祸不单行。

　　就在此次国庆放假前，杭州的法院对贝因美子公司——儿童奶公司总经理和营销中心经理判刑。这两个人被控利用职务之便，侵占公司物料采购退款820147元。最终，两人分别获刑有期徒刑4年6个月和 3年6个月。

　　再往前推一个月，贝因美披露半年报，公司上半年实现营业总收入12.85亿元，同比下降5.55%。公司上半年归属于上市公司股东的净利润-3.68亿元，同比去年下降71.86%。

　　要注意，上半年股东净利润亏损了超过七成！

　　这家奶粉界的“巨星”是如何一步步“堕落”的？

　　业绩频繁变脸董事长频繁易人

　　贝因美的主营范围包括：开发、销售儿童食品、营养食品,并提供相关咨询等服务,预包装食品、乳制品(含婴幼儿配方乳粉)的批发和零售。

　　贝因美本身的严重问题早有征兆。

　　今年7月11日，贝因美股价出现了意外闪崩——8分钟内跌停。几天之后， 贝因美给深交所的说法是：公司在7月11日下午股价迅速跌停后，紧急分析原因并迅速开展排查工作，经排查确认2017年半年报财务最终数据当日尚未形成，前5名卖方均为营业部，而非机构专用席位。

　　据不完整统计，2013年以来，贝因美4年时间里8次发布业绩预告修正公告。恰恰7月股价跌停四天后，贝因美发布2017年半年度业绩预告修正公告，将此前的预计实现归属于上市公司股东的净利润2000万～5000万元，修正为预亏3.5亿～3.8亿元。

　　有投资者直呼，贝因美股价闪崩很可能与业绩预告修订内容提前泄露有关。当然，贝因美在回复深交所时给出了“经排查确认2017年半年报财务最终数据当日尚未形成”的说法。

　　值得注意的是，贝因美业绩频繁变脸的同时，董事长在三年内也更换了三个人。年报数据显示，基本与董事长频繁易手的同时，贝因美开始直线下滑。

　　2014年，贝因美营业总收入同比下降17.5%，净利润同比下降91.2%。2015年收到了1.24亿元的政府补贴，利润勉强达到了1.04亿元；2016年的直接亏损额达到7.8亿元。

　　实际上，监管机构已给贝因美敲响了警钟，对此修改业绩预测出具了警示函，直指贝因美在预测2017年半年度业绩时未考虑重大不确定因素对公司的负面影响，预测不够审慎，导致半年度业绩预测不准确。

　　战略失误股票后闪崩延续

　　7月11日贝因美股价闪崩后，宣布筹划重大事项而停牌。时隔两个月再复牌，但一开盘投资者依然“不买单”，股价一字跌停。

　　贝因美复牌后公告显示，此前停牌公告中披露的正在筹划重大事项为涉及向控股股东贝因美集团等关联方出售重大资产，公司拟出售的资产确认为持有的贝因美（安达）奶业有限公司100%股权及控股子公司吉林贝因美乳业有限公司通过下属全资子公司敦化市利健生态农牧业有限公司所拥有的牧业相关动产设备。在进一步商务谈判中，后续尚需经公司董事会、股东大会审批，存在不确定性风险。”

　　简言之，贝因美闪崩后选择了出售资产。总所周知，一家上市公司准备“甩资产”，很大程度上都会给人看空的机会。

　　乳业专家宋亮曾指出，作为浙江企业的贝因美在黑龙江建厂搞养殖虽然符合当时的国家政策，但目前来看是企业的“鸡肋”。如果不出售，带给企业的将是继续亏损。

　　可见，贝因美在黑龙江建厂的战略本身就是问题重重，甚至还成了业绩拖累的关键因素。

　　而亏损的更深层次原因，宋亮分析称市场出现大量的流货、串货，而贝因美得到渠道经营商卖货，而串货背后是价格体系之崩溃。无奈之下，贝因美对市场上的存货进行回收，这导致了该公司上半年出现巨额亏损。

　　此外，有深圳买方人士评论指出，贝因美亏损主要原因是“毛利率下降”和“费用失控”造成的。

　　可见，贝因美问题重重，但打开股东列表，却赫然显示着中央汇金、招商证券、科威特政府投资局，以及两大公募基金。其中，招商证券和科威特政府投资局还是新进股东。

　　要知道，贝因美在甩包袱，这些大股东能甩开什么包袱呢？

　　(2017-10-07)

　　虽然说如今的医学技术已经十分发达，但是依旧有着很多人类都无法治愈的疾病，于是就出现了安乐死。大概有的人会问安乐死是什么，其实安乐死就是让患不治之症的病人在无痛苦状态中结束生命的过程。下面一起来看看安乐死是什么。

　　一、安乐死是什么

　　安乐死过程视频

　　安乐死是什么呢，如果从释义上来说，有两层含义，一是安乐的无痛苦死亡;二是无痛致死术。

　　关于安乐死是什么，我们所理解的安乐死，就是当病人对自己的病情感到彻底绝望，或临终极度衰竭且个人感到非常痛苦之时，请求医生协助，平静无痛苦地离开人世。安乐死的一个理据就是，这种死亡是病患为免受痛苦，自己自愿的。

　　安乐死是什么呢，安乐死的理论和实践都可以追溯到3000多年前的古希腊时代。现代许多语种中的“安乐死”一词都缘自希腊文euthanasia，原意为“快乐死亡”、“无痛苦死亡”。通常人们把安乐死分为主动和被动两类。主动安乐死是指医务人员或其他人采取某种措施加速病人的死亡，也称积极或直接安乐死。

　　二、安乐死有悖生存权利

　　坏处主要是从伦理方面讲，“安乐死”有悖生存权利，在现有的法律条件下，“安乐死”可能引致“故意杀人”。“安乐死”如果以法律形式确认下来，可能会被一些人利用，用以非法剥夺他人的生命。传统“孝道”与现代亲情理念有冲突。

　　我们反对安乐死，并不表示要不顾一切地强行维持病患的生命。假定病患浑身插满管子，只能靠着外部的设备维生，我们也不坚持做勉强的维持。这种适可而止的治疗方式，不属于安乐死，是可以接受的。但是，绝对不能给患者注射任何药剂，让患者加速死亡，这个界限非常分明。

　　我们最担心的是出现安乐死合法化后的"滑坡效应"，大家知道有些病患或年长者，当对自己的康复绝望的时候，甚至连家人都感到无力回天的时候，可能会因为法律的许可，而作出不智的选择。更可能因着或不忍拖累儿女家人，或不愿背负白占宝贵医疗资源的压力，而"自愿"选择"安乐死"。但最可怕的是，医生对安乐死执行权的滥用。

　　(2017-10-03)

　　(2017-10-11)

　　饮食与健康有着千丝万缕的关系，有些食材能助你抵抗各种疾病，所以我们常说“药补不如食补”。癌症作为健康的隐形杀手，总让人防不胜防，下面就给大家介绍一些能抗癌的食物。

　　芦笋——抗皮肤癌

　　芦笋中含有丰富的抗癌元素之王——硒，能阻止癌细胞分裂与生长，抑制致癌物的活力并加速解毒，甚至使癌细胞发生逆转，刺激机体免疫功能，促进抗体的形成，提高对癌症的抵抗力。芦笋对膀胱癌、肺癌、皮肤癌等有特殊的疗效，并且几乎对所有的癌症都有一定的疗效。

　　菠菜——抗肺癌

　　菠菜含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷、镁及一定量的铁等有益成分，能补充人体所需的多种营养物质，且菠菜中还含有多种抗氧化物，有助预防自由基损伤造成的癌症。英国诺丁汉的研究者发现，菠菜中富含的镁元素可以促进肺部呼吸，每天吃一碗菠菜可以使患肺癌的几率至少降低一半。

　　海带——抗乳腺癌

　　海带不仅含有丰富的维生素E和食物纤维，还含有碘元素。缺碘是乳腺癌的致病因素之一，像海带、紫菜等含碘丰富的海藻类食物，能调节和平衡血液的酸碱度，从而起到一定的防癌作用。

　　黄豆——抗宫颈癌

　　黄豆中含有丰富的大豆异黄酮。植物雌性激素、木质素等物质，不仅能促进新陈代谢，还能促进女性雌激素的分泌，保持身体中雌激素的平衡，从而增强女性子宫肌层的免疫力，有效抑制宫颈癌的生长，减少癌细胞的分裂。

　　菜花——抗胰腺癌

　　菜花含有一种叫作“芥子油苷”的物质，有特殊的芳香气味，当菜花被咀嚼时，芥子油苷会分解生成“异硫氰酸盐”，该物质可以去除体内的致癌物，发挥抗癌作用。此外，菜花、西兰花等十字花科的食物中含有天然叶酸，多食可以降低患胰腺癌的风险。

　　蘑菇——抗肝癌

　　蘑菇有“抗癌第一菜”的美誉，这是因为蘑菇含有多糖体类的抗癌活性物质，可以促进抗体形成，使机体对肿瘤产生免疫能力，抑制肿瘤细胞生长，可以抵抗包括淋巴瘤、肠癌等在内的多种癌症，特别是对肝癌病人很有益处。

　　茭白——抗肠癌

　　茭白富含膳食纤维，进入肠道后可以加快食物残渣的排空速度，缩短食物中有毒物质在肠道内滞留的时间，促进胆汁酸的排泄，队预防大肠癌极为有效。

　　大蒜——抗胃癌

　　大蒜中的含硫化合物能促进肠产生一种称为蒜臭素的物质，能增强机体免疫力，阻断脂质过氧化形成及抗突变等多条途径，消除在肠里的物质引发肠道肿瘤的危险，从而降低胃癌的发病率，多吃大蒜可以降低六成患胃癌的风险。

　　(2017-10-11)