怀孕了饮食关系到母亲和胎儿两个人的健康，因此，母亲不能随心所欲的吃食物，要考虑到胎儿的健康，有一些食物对胎儿的健康是不利的，接下来介绍一下孕期食物禁忌。
孕期是一个特殊时期，无论是生活上和饮食上都和平常不同，孕妇吃什么关系到腹中胎儿的健康和成长，所以，孕妇的饮食一定要满足胎儿成长的需要，更不能自己喜欢吃什么就吃什么，很多食物对胎儿是不利的，那孕期有哪些食物禁忌？我们一起来了解一下。
1、不能吃山楂。这个是一些有经验的人反复强调的，山楂的营养价值很高，可以降血压、降血脂，但是就是不适合孕妇吃，尤其是孕早期，胎儿还不稳，吃山楂容易引起子宫收缩，有造成流产的危险。那不是影响胎儿健康，简直是要了胎儿的命。
2、不喝浓茶和咖啡。茶对人的健康也非常有好处，黑咖啡对心脏的健康有帮助，但是这两种食物都不适合孕妇食用，不仅会影响孕妇的睡眠，还可能造成胎儿的畸形。
3、荔枝核桂圆少吃。虽然这两种食物不能完全被禁止，但是因为它们都是热性很强的水果，不适合孕妇吃，会阻碍母体聚血养胎，所以能避免就尽量不吃，如果吃也一定少量。
4、不吃加工类食品和罐头食品。这类食品都是经过深加工的，含有大量的防腐剂，这些化学的东西对胎儿的健康不利，所以，在孕期尽量吃一些新鲜的蔬菜和肉类，减少这种深加工的食品的摄入。
5、禁止吃未煮熟的食物和生鲜食物。生鲜食物虽然味道鲜美，但是不适合孕妇吃，里面可能会有寄生虫和细菌，这些进入体内也可以让胎儿丧命，没煮熟的食物，里面的细菌和病毒没有被杀死，进入体内也会危及胎儿的性命。
6、不能大补。有些人觉得孕期容易体质虚弱，可以吃点人参、鹿茸等趁机大补一下，其实这是错误的，孕期千万不能吃这些大补的食物，反而会导致阴虚，容易导致妊娠高血压，甚至造成流产。
肿瘤在盆腔疯长数年，占据了整个腹腔，甚至把左侧的卵巢和输卵管都挤到了右边，外观看起来有如足月孕妇，而患者竟一直只是以为自己“太胖了”。近日，上海市第一人民医院妇科肿瘤病房就收治了这样一位粗心的患者，手术切下的肿瘤直径达37厘米，重15千克，医生都差点抱不动。
误以为发胖 “大肚子”竟是疯长的肿瘤
据了解，患者曾女士今年35岁，是美国某著名大学毕业的高材生，平时学习工作繁忙，多年未进行体检，近期因自觉腹胀不适才来到市一医院就诊。经检查，曾女士盆腹腔内有一个巨大的实质性肿块，上至剑突下至耻骨联合，两侧达腹盆壁，几乎整个腹腔都被肿瘤撑满。
“患者刚来的时候，导医看见她的大肚子还以为她是产科病人走错了科室。”市一医院席晓薇主任医师介绍说，盆腔肿块的患者早期通常没有什么症状，很多人尤其年轻未婚患者会以为自己肚子增大是发胖所致。不过像曾女士这样巨大的肿瘤却不多见，拖了这么久才来就诊更少。
“疯长的肿瘤会压迫胃肠导致肠梗阻，也可能压迫主要血管引起下肢水肿，甚至导致生命危险，必须尽快手术摘除。”席晓薇主任医师当即将她收治入院，并组织团队进行讨论，制订治疗方案。
由于瘤体占据了整个盆腹腔，这给术前诊断造成了一定困难。盆腔MRI与上腹部CT提示盆腹腔弥漫分布肿块，患者被初步诊断为卵巢来源的性索间质肿瘤——考虑到实质性肿瘤的血供丰富，体积巨大及良恶性质难定，专家讨论后建议直接行患侧附件切除。
肿瘤大而“深” 手术难度超过预期
获得患者和家属手术同意及完善术前准备后，手术于6月27日进行。虽然术前已经知道这是个巨大肿瘤，但打开腹腔后的景象还是让人震惊：瘤体占据了整个视野，其表面纵横密布了大量血管，既有新生血管，也有被肿瘤压扯变形的原盆腹腔血管。由于长期受到挤压，不少血管已怒张到手指粗细，比正常的血管粗了数倍，血供极其丰富。
“这个肿瘤不仅大，而且‘深’，当时我从患者右侧盆底探查到已经被完全挤压的子宫体及其相连的输卵管卵巢，刚想着庆幸右侧附件还算正常，后来才发现这已是左边附件。” 参与手术的妇科陆萌医生回忆说。
原来，巨大的肿瘤已经把原本位于右侧的卵巢和输卵管都挤到了左侧的角落，一眼看去除了肿瘤盆腹腔内什么脏器都看不见，正常的组织血管解剖结构完全变形。更糟的是，经仔细探查发现，这个肿瘤并非卵巢来源，而是长在了子宫左侧的阔韧带内，不仅瘤体巨大，而且向后腹膜生长，手术难度不言而喻。这意味着之前制定的手术方案基本落空，接下去的操作，难度和风险要比预计的情况大上好几倍。
3小时成功分离取出重15千克巨大肿瘤
面对意外情况的出现，手术团队面临抉择，是继续手术还是延期再开？最终，在与患者家属进行充分沟通讨论后，市一妇科肿瘤团队决定迎难而上，完成这台手术。整个手术团队开始高速运转起来，麻醉科团队之前就已完成了深静脉穿刺，开放两路静脉，此时更是密切监控患者的呼吸和血压。手术室护士们也赶紧取来了更多的针线，为结扎大量血管做准备。
巨大肿瘤的摘除既是体力活，也是精细活。由于肿瘤过于沉重，在手术过程中，医生不得不一直“扶”住肿瘤，使其相对固定，鲜血甚至浸透了两层洗手衣。而肿瘤与周围组织严重的黏连、乱如蛛网的变形血管则对手术团队的技术提出了极高要求，由于变形后的血管太粗，无法使用电凝止血，手术团队回到了外科手术的“原始”阶段，只能采用针线缝扎。
主刀医生打开肿瘤的包膜，逐一离断血供，小心推开血管，分离周围的重度粘连。被撑得薄如蝉翼的血管壁使得血管一碰就断，几乎每推开一根血管，一旁的另一位医生就要迅速将断裂处缝扎止血。据统计，整台手术出血量为1500毫升，考虑到手术规模及不能使用电凝止血，这样的出血量并不算多。
经过3个小时的密切配合和精细操作，手术团队成功分离并取出肿瘤。最终取出的肿瘤大小为37*28*17厘米，重达15千克，病理检查显示为良性平滑肌瘤，患者术后生命体征平稳，目前在妇科病房接受后续康复治疗。
据介绍，此例病例中的患者因肿瘤形成时间较长，自己的身体承受力也随着肿瘤的增大在增强，加上耐受力强，对轻微的症状感觉并不明显，所以没有及时发现。市一医院席晓薇主任医师提醒市民，平时一定要注意自己的身体变化，每年可进行一次常规体检，发现问题后要找到相关科室问诊，进一步排查。
(2017-07-19)
近日，徐熙媛发文怼网友，表示女星跟正常人一样也会老去，还扬言谁攻击她，就诅咒谁。这么怼网友，也是没得谁了!不过，网友会那么注意徐熙媛的身材也是情有可原吧!很多年前，徐熙媛还很瘦的时候就曾经说过“要么瘦要么死”......
徐熙媛怒怼网友
徐熙媛发文：“女明星有多饿没人能体会，女明星跟正常人ㄧ样会老去，在巨大压力下，女明星还得生完孩子立刻瘦成木乃伊!虽然职业是自己选的，但有些没人性的媒体还是严重侮辱了女性!老娘要享受人生，女性们也别钻牛角尖!反正谁攻击我，我就诅咒他!X!????”同时附上一张换脸图。
虽然徐熙媛把话说得那么狠，可是网友还是不买账啊!底下的评论火药味十足。有网友表示艺人靠脸吃饭，就好像律师靠法律、医生靠医术一样，全部都是靠本事谋生的，如果没有能力又有什么资格去抨击别人呢!
网友评价
也有网友站在明星收入的角度上看，明星收入是普通人的好几倍，甚至是好几十倍，那么压力大是正常的吖!普通人工作也有压力的，所以觉得徐熙媛没资格抱怨。
还有网友觉得徐熙媛就是钱赚够了，想当普通人了。
对此，很多网友表示想取关。
网友评价
同时有些网友找到了一些徐熙媛的旧账。
有一次大小S录节目，小S在节目上说想想你男朋友要是200斤，你也会觉得恶心的好不好。大S说最讨厌不修边幅的女人，满身肥肉一看就没有自制力。
果然是瘦的时候太年轻了!
徐熙媛旧照
当然，徐熙媛的话其实也没有错，女明星也会老，可以保证自己的年轻反而会让自己变得很可怕的。像徐熙媛这样，不管别人看法的心态，也是值得学习的。过去的豪言壮语就过去了，说句实话，小编觉得徐熙媛过得比徐熙悌幸福多了。
女人就应该为自己而活，像徐熙悌这样为了老公活得束手束脚的，多不容易啊!
徐熙媛汪小菲
但同时网友说得也很中肯，明星不应该放飞自我的。
明星之所以能够享受不一样的待遇，是因为他们要承受不一样的压力。心理素质如果很差，就不适合当明星;太放飞自我了，容易带偏粉丝;性格不好的，应该会被迫离开娱乐圈吧!自然明星里面也包含一类人，他们就只是普通的歌手、演员，没有光环，只是普通的职业而已。小编觉得这类人就不需要估计太多形象问题，他们只需要把本职做好就行了，就如同广大职业者一样。
徐熙媛发胖
但徐熙媛是明星哦!既然知道自己会老去，年轻时说话就不应该那么绝对。正如一位网友说的那样：但愿她瘦的时候没有讽刺过别人!同时，如果形象不足以出来圈钱的话，要么放弃要么努力保持形象吧!而不是一昧回击。
(2017-07-23)
如果你最近开始为一场比赛进行训练或者增加了日常的骑行量，你的胃口可能会变得比以前大。我们的目标是为训练摄入足够的食物，但不至于增加体重，所有增加的训练量都会令你的身体需要更多能量，它们也会通过饥饿感让你感觉到。
但是有很多骑友在吃多少这个问题上挣扎不已，到底需要增加进食次数，还是维持一日三餐？这里会告诉你一些如何进食的干货，确保你的整个骑行过程。
这些建议主要包含以下五点：
1、训练后马上进食。在训练后尽快摄入10-20g蛋白质和20-50g碳水化合物，可以最大限度地帮助你恢复身体、补充能量并最终适应训练计划。训练强度越大你所需要的营养就越多，用实际的食物来表示的话，一片面包含12克碳水化合物，一个鸡蛋含6g蛋白质。
2、在训练前的进食。如果你在训练前3小时内吃过一顿，开始之前你就不需要再进食了。如果进食时间距训练开始超过3小时，在开始训练前1小时内补充一些简单的碳水化合物小吃。在进行间歇训练等高强度训练前，储备足够的能量是必须的。
3、比例要适当。能量食品、健康食品和功能性食品最好按1:1:1的比例摄入,三餐的食物选择要正确，这样你就可以获得足够的营养。健康食品指水果、蔬菜和沙拉，而功能性食品则是蛋白质食物，如肉、蛋和鱼。这三类食品都含有脂肪，所以保证你的食物中含有适量的油、鱼或者坚果。
4、骑行中的进食。在较长距离的骑行中每小时需要摄入60克碳水化合物，目的是在骑行的时候就开始帮助身体恢复。在训练中对如何获得碳水化合物并没有严格要求——你可以通过饮料、能量胶或者三明治补充。2-3个能量胶就足够补充60g碳水化合物，不过要看它们的大小。
5、你的整体饮食。你的整体饮食建议以这个比例进行：碳水化合物5-8g/kg体重；蛋白质1.5-2g/kg体重；有益脂肪1-2g/。研究数据表明这样可以支持训练、加快恢复，并可以让你骑得更快。
(2017-07-20)
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(2017-07-22)