董子健为拍戏3个月瘦40斤，称“饿到发昏，练到腿软”，厉害！

电影《刺杀小说家》近日发布了演员董子健花絮视频，视频中的他为了能呈现符合剧中角色人设的效果，提前3个月进组训练，每天训练时间长达12小时以上，暴瘦40斤，体脂更是一个月下降了7％，瘦到脱相。众网友询问他的减肥秘籍，他称“饿到发昏，练到腿软。”

?在长达3个月的时间里，董子健不仅每天上午持续12小时极其高强度的跑酷、吊威亚、动作戏等专业训练，而且在运动后的“断崖式”节食，他更是超严格地克制自己，只吃水煮菜、拌菜、蒸菜、蛋白粉、氨基酸……只要能增肌减脂的食物，他。因此，董子健的身体素质也得到质的提升。

据董子健所说，他在拍摄期间最痛苦的片段是被吊在“人间大炮”的器材上晃来晃去，时间长达8小时！晕头转向的他只能靠吃晕船药硬撑过去。当时，拍摄水下戏的时候已是寒冬，气温只有3℃以下，董子健却要每天都泡在水里，小编认为，艰苦的拍摄环境真是磨炼心智，对董子健是极大的考验啊！

在花絮特辑中，大家不难看到，由于拍摄期间户外条件恶劣，董子健经常被树枝划破脸和手臂。尽管这样，他还是咬咬牙强忍疼痛坚持拍摄和训练。网友们纷纷评价：“太了不起了”“真的很敬业”“真有毅力，换我一天都坚持不下来。”小编看来，他真是具有坚定的信念和勇气。

连这次与董子健合作的演员佟丽娅也称，董子健为这部电影镇的牺牲很多，本来就不胖的他，这次整个脸瘦了一圈，厉害了！导演路阳也说董子健脸部肌肉都紧实了，真的异常艰苦。

此外，在电影《刺杀小说家》中，董子健将在里面出演两个反差特别大角色——弑神少年空文、小说家路空文。外表、性格截然相反的人物，对董子健的演技具有巨大考验。同时，电影也给了观众很高的期待值！大年初一上映，敬请期待吧。

说回董子健，不得不提的是他的妈妈王京花。王京花被称为“中国第一经纪人”，所以董子健一度被大众称作“京圈小少爷”和“关系户”。

但是，面对大众的质疑，董子健并没有对此作出过多的解释，也没有因为逆天的人脉资源高高在上，目中无人。脚踏实地的他凭借过硬的演技和精彩的作品逐渐被大众认可。无论是最近热播剧《流金岁月》中的纨绔子弟、撩妹达人谢宏祖，还是在《大江大河2》中清新质朴的杨巡，亦或是《少年班》生性拘谨，为人谦和且略带自卑的吴未，董子健都演的入木三分，惟妙惟肖。他用扎实的演技一点一滴征服观众，赢得大家对他的青睐和肯定。

不仅演技备受认可，生活中的董子健幸福美满的婚姻更是羡煞旁人。年纪轻轻当年仅23岁的他就娶了同为演员的孙怡，24岁就当了孩子爸爸。在当今社会特别是娱乐圈都普遍推崇晚婚晚育的情况下，董子健这“另类”的婚姻观让人不禁羡慕和感慨，只要遇到对的人，早结婚又何妨呢？

结婚后的董子健孙怡夫妇不受舆论影响，双方没有合体参加过夫妻综艺，而是各自拍戏，低调地生活，一家三口其乐融融。

在小编看来，美满幸福的婚姻不仅不会影响事业，更是事业成功的助燃剂和基石。董子健，未来可期！