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IU澄清快速减肥食谱,女明星本人:现在这样吃我一首歌都唱不了

由 纳喇晓枝 发布于 八卦

IU澄清快速减肥食谱,女明星本人:现在这样吃我一首歌都唱不了

最近,刚发行了第五张正规新专辑《LILAC》的歌手、演员、词曲家、制作人IU,出演了由刘在石,曹世镐主持的综艺《YouQuizOnTheBlock3》第一百集特辑。

作为“时代的ICON”出现的IU,不仅清唱了《LILAC》《夜信》,聊起主演的电视剧《我的大叔》等,也讲述了29岁的自己,如何整理20代的自己,向30代迈进,和走向Longrun的点滴自我思考和成长回顾的日常。

聊到在美国留学毕业的亲弟弟李正勋两周多前刚入伍,一直维持“姐姐是IU”秘密的弟弟,因为长得像IU而被周围人怀疑,IU调皮地说“弟弟的长相就是状态不好的我”的故事时,收视率更是涨至7.4%,整期收视率也是同时段节目中一位5.8%。

节目中,被MC曹世镐问及“IU减肥法”时,有些犹豫的IU:“emm…真的是极端的情况…”

以前在个人演唱会上苦恼地说“我有点长胖了”时,台下的女粉丝:“胖什么胖!!”

IU20代初期的减肥食谱:

1、早餐:一个苹果;

2、午餐:两根红薯或两根香蕉;

3、晚餐:低脂牛奶和蛋白粉。

IU说,这个食谱是自己在21、21岁时减肥时用过的,当时以为没什么问题,短时间身体没什么异常,观众也觉得“啊,她在电视上看起来很健康地活动着,看起来没问题啊?”

但IU更正了食谱,因为这种减肥法是在她20代初用的,而且只会维持三四天,时间很短,“很感谢指出这个食谱,因为不能这样做。现在要是让我这样吃,我连一首歌也唱不了。”

不过IU也说,这种减肥食谱也不是绝对不能尝试,试一次这种程度还是可以的。IU:“'艺人们都会这样做,应该没问题吧?'这种想法是有点危险的,因为我现在是绝对不会这么做的。”

在新专辑《LILAC》的最后一个公开行程《金伊娜的星星闪耀的夜晚》可视Radio中,IU第一次坦言了体重不停地降,到了食欲消失的程度的事。

IU说自己也很惊讶,因为20岁初的时候,就算故意努力减肥也有不掉肉的平台期,但这次为了筹备新专辑,没有减肥却不停地瘦,不到一个月前拍MV的服装,打歌时穿却都大到不合身。

IU伤心地说,以前特别喜欢的甜食和巧克力现在也没吸引力了。之前在《孝利家民宿》里每天细嚼慢咽,经常会饿,爱吃巧克力甜甜的IU:

对于减肥,IU表示,其实她也是需要控制饮食的体质。即使特别喜欢吃美食,也需要在食欲和食量中控制平衡。因为不论多伤心,多生气,都会食欲好到吃饭香香。

还好的是,瘦了很多的IU,现在唯一能吃下去的是泡菜。怕上镜太瘦不漂亮,还会和爸爸妈妈一起吃泡菜汤补充体力。

就像IU说的一样,减肥食谱试一次是可以的,但姐现在也不这么做了,所以还是健康快乐更重要一些,因为美一直都有很多种。

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